各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8
3 g2 a8 C+ w" {& Q$ ~9 w
2 c$ C/ h4 N1 c C& M2 ]5.39.217.76
3 z3 O. r6 U7 J' m& d' Y公仔箱論壇公仔箱論壇/ @* g) g3 H! J. v2 Z/ ^
美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。 k) N7 H5 x j5 k
公仔箱論壇! ]& `. N/ p. A- Z4 L
美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。
! M3 f0 K$ K, h0 |; B& Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76! J/ A( V% ?) d& T; S ~9 @
港女睡8小時 排第16' R- s- z1 |+ {. u7 q' L
5.39.217.76! O6 t. G# G/ T6 w: f
研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。
+ D+ g3 F8 \- Z/ h7 ?& ~$ q7 K& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j- W& r5 W2 o l3 dtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭人睡眠最多 星洲最少tvb now,tvbnow,bttvb1 q K/ _) \( ?8 c
5.39.217.762 f1 k' i( P5 ^( F
研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。
5 u$ |, ^+ w, M* y/ g公仔箱論壇
) l& A' ]+ z* b! [+ `" U+ h! a研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。
0 g: Q" ?$ O& W2 p [3 g' I公仔箱論壇
1 ?* X4 _: ?$ h( @9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。
) {4 X/ g, y3 U/ e: d
; |9 F" @5 `. O3 t, I$ E公仔箱論壇劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。 |
發表於 2016-5-8 10:02 PM
| 
