各地男女睡眠調查:港男睡7.5小時排尾8
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% T& Y+ Q. R( ^( o+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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美國密西根大學利用手機應用程式,收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料,發現荷蘭女性睡眠時間最多,新加坡男性睡眠時間最少(見表),港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少,香港男性在20個調查地區中排尾8,僅排第32(男女分開計算)。研究又發現,女性的睡眠時間較男性多。tvb now,tvbnow,bttvb. S3 ?* H) V0 j
. E1 \7 [% Z: v: E1 q8 u7 w3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式,協助用家適應時差,經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料,其後歸納成數據,前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。tvb now,tvbnow,bttvb( b, }: z5 Y" w2 }* Q' s& [
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港女睡8小時 排第16
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/ Y' r( `+ T& Y! x2 T. P5.39.217.76研究顯示,睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性,香港女性則排第16名,約有8小時睡眠,但香港男性則排第32名,比本港女性的睡眠時間少半小時,有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡,並在7時15分至7時半起牀。5.39.217.76' _ ]) D/ E3 x1 ^% ~" N) s
: R* n3 a" O5 k" Y, o荷蘭人睡眠最多 星洲最少TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I0 p: a% f( x5 A1 C8 o
& o! r3 ~6 d2 D4 t6 T B# o# {4 K% Stvb now,tvbnow,bttvb研究又顯示,荷蘭人睡眠時間最多,達8小時12分鐘,新加坡人睡眠時間最少,只有約7小時24分鐘。5.39.217.76/ j5 r5 e1 H! |4 W# u+ _
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研究團隊表示,一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少,又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間,令人愈來愈晚睡。) J1 U7 n# Z; s8 k
8 [0 Q9 p8 }9 @4 V4 ^3 q: |% Z Atvb now,tvbnow,bttvb研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱,應酬、工作等社會因素令人晚睡,但身體生理時鐘卻逼人早起,最終會犧牲睡眠時間。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ m/ [6 c& `0 U( C u3 Y/ z0 t
' v! J3 } M1 x劍橋大學學者AkhileshReddy說,輪班工作打亂睡眠時間,引致不少健康問題,如二型糖尿病。 |