本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
' r1 f" R' {# i0 Q4 `4 Q2 [
$ a, n4 u& J$ W" M公仔箱論壇糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。
' w# j) ~2 \" ~8 L% ^$ K! V$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S" P+ F' o, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
: _5 P/ K3 d! S( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z/ k2 X$ V6 @, ^, @ A0 S1 \大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。4 ^9 J( R0 n# X, ]7 D* {' K( J: s( {
5 i' L3 r% |( i4 m自我監察
4 L; R- U) W1 L& J! J+ K9 j- n
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。5.39.217.761 U! p. B! o G9 Y. u8 p: K9 V
! g8 G; @( |" Z. z K
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
9 M5 M( f \- l7 B! \公仔箱論壇: T. Z. r3 _" M4 ^" a, P
控制體重 ^- w9 [; Y, L1 d, D
5.39.217.76! e% K$ M% Y5 F& e! _' ~4 ]" Z. V3 \
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
$ Z- z0 ~. Q3 |) \5.39.217.762 I. V' s% d0 u* b3 I9 @
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
8 W/ v7 {: a# ^5 M* X5.39.217.766 A J+ G$ s, v. n6 M
糖尿病高危因素
: R/ {: }6 F! y" e( y; E" j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ m6 a6 W2 h/ [0 K
．家族中有直系親屬患有糖尿病。公仔箱論壇5 S& ]8 @5 B. F. l5 v4 Z* X
) Z# n4 ~' |4 L. S* H2 m) ]- E4 x公仔箱論壇．年齡45歲或以上。9 y4 l E- S& c: M; }
) f- g3 L# ?( j公仔箱論壇．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。公仔箱論壇9 p# q5 x! o# r. U
) l1 D/ E2 s6 F7 u! n" Z．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。# a5 W: X y; o# U& v; H' v* o
5.39.217.76/ R$ f! c" S3 P& F, r5 s
．曾患有妊娠糖尿病史。
( X% G2 ~- V) O6 ~% }5 _* t% P
6 u# T0 a( a; v+ d& Ztvb now,tvbnow,bttvb．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。5 W f+ S$ Y# Z# B* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 C( Y& H2 j0 ~. d
．患有代謝綜合症。
' w2 ?3 G/ K) x U; H公仔箱論壇
+ F0 w# m' M) j9 }5.39.217.76．患有高血壓。7 v7 f$ W2 }) W. X
tvb now,tvbnow,bttvb; P1 m j( T. j$ s Q7 \ R
．患有心血管疾病。公仔箱論壇 z+ P' ~" c: d0 K6 B" x
9 _2 o& w: t* O
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
