挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% d1 v6 ^$ y7 L" x6 z! X
) `/ h% N$ x1 q; }# }3 L六步驟包括：5.39.217.76( q. v1 x9 V3 Y, U! k- Q/ d
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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! G; ]; d3 D5 s |, h二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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9 k# o: t0 j; J e; k公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇( j1 ~/ ?$ ^2 O* z/ ~
+ c: j/ _& Z4 |, Z公仔箱論壇四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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$ w+ v9 E% C" i6 O8 N+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；
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# h* l* v2 }( g3 Z六、每年定期1至2次檢查視力。
. u8 [; d+ q k* @7 p zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q2 t& q, @% {1 ?1 Y `* n& p" y5.39.217.76有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇$ `: F$ K0 f3 K; I, e0 j
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
: x E* O/ z+ U; x6 L) ] S因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、: n; g9 ^) E0 B" Z. x: Q4 ?9 E
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇) b5 n! u: ^5 s9 E
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
; q2 r5 Q6 p5 k. b8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
# v2 q7 D. V1 k) Htvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
0 N8 d7 X: h, ?# Otvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。5.39.217.766 O- z: H0 R- M6 e3 Y0 O
, l0 H# K# R9 Y% J8 [蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
3 B3 f' L' x# N/ }- |" s公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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