挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。) q# ~* k! [- T7 G/ q7 w
1 w0 G v: t7 p( i G$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
& }( o8 {: b" b) P! y! u7 g" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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# L0 M+ x& f9 _% ?# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb4 B! T l Z: T* w8 R
8 `# o7 L6 u' W' n. e: j三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇( r( I Q" \! ?0 X: o
9 J" s7 E n) P! ]+ \( R, Y, K3 q四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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8 U) }: _# |8 \6 P: c% stvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；5.39.217.76+ Z5 `4 q! g& c
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六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇' U+ o: _3 ]* Y& H) f
& R" j2 R: }8 ]* Mtvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F$ A2 F6 ], \: u/ z! p7 X1 X
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb1 t# j2 ^4 N, [4 a: Q! O( g
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、$ D1 ?8 S# M+ j. ]9 h, T
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；! p3 k ]/ e# }5 F- s. P) }
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
9 B& }* \4 l4 @. P2 etvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5 F7 u) P. F$ F- i1 i
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
% C, _$ e% c( G$ J5.39.217.76黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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