挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb' s. w0 K! S" }/ q: s3 N; Q# k
9 ?) l9 @0 f$ t) w6 g* W公仔箱論壇六步驟包括：
1 l3 ^, c4 W* d公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d3 t* }; _( u
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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' H/ b o& I! l, }% _3 r三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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' J% j6 A. j u6 I8 d四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb' Z7 g7 R i' Z, v* d$ r: i
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
# _/ l* I# i2 u- F葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇$ v* F; X( j0 C
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
0 a, E ?1 n: t公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。, @8 I/ Q- |4 z' W. z& V
* c" P% n: m9 ~& Ktvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇8 b' Y3 ~. H m2 v: l% |
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 B6 Y6 G' b6 i' n( Y( W% E
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇" g @; e5 V- J" A' X
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb* ^* w3 s: O9 H( m: W6 c
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb* {) g/ z& O; o" D: h9 a' a
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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