挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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, D1 c6 D D: }7 P& R) utvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：
+ p u0 ^1 T, D# s9 [一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V' L5 q9 e4 r# T5 p, l
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；* B1 t( M! t) f- _$ w" u5 v
- Y" c7 z' l. @" m2 [7 m, k# [5.39.217.76三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇+ r( v/ _& b; U& I) ^; V
& u ]4 k/ t7 k; I9 M u3 W. \五、每日戶外活動2至3小時；& X5 @) u. _+ Q L ~- D# A# N. \
$ s1 Z2 R) q& ^' `公仔箱論壇六、每年定期1至2次檢查視力。
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" r; u8 y. i' e$ o& S1 m# n& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
. C& s& y% u% X/ Z. M5 f葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
) f, W' O2 T% v$ T- q公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb5 [- [) o* {: o0 G( N& D3 p) E
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
6 x+ K, Y) R' v: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s1 b: n4 H) E6 Wtvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 `+ F- r* l- m7 a9 y
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
. V9 W$ L0 Q& E2 |因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 Q7 {8 m7 M/ }; u' g
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。( J7 E) a! k* ]& x, h
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
; f6 e4 O4 ^- H' D7 f黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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