挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。# `8 r! v% `. t' B% S9 B
4 c. I- { M! c六步驟包括：
/ `( n9 M. ] R+ T8 d# k# Y公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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, |' x3 m; p8 T2 E( x" q5.39.217.76二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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( S4 I4 E' G1 C' s; e k三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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- ^, f. E3 L! @8 y/ g9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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# o. L$ I) a5 e3 h五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
G# l0 A8 c2 w, j0 _- G5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 Z/ ?6 j2 S \+ C! d3 G; F
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇7 [ O1 G) m7 V4 l3 P) i
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 k1 H& s' W7 d+ ?
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
7 r0 x! r" P" R7 N5.39.217.76蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段， |+ z4 ^, v' |# m8 J, B
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i5 u0 |" C* W3 N+ U: R$ U
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇5 m5 ]8 P G d' N/ _2 k0 ]
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb, h7 ~; Q# k8 t+ P. \
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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