[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
2 o% x5 O( D6 s/ m4 x# q6 r* O) s9 o讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb( x8 y, M, P& S+ [# P# a0 X0 P/ @
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m$ w' A, Q: b) ^/ ~* |
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：* Q& M# D: x7 f4 p: \. I
1. 起床後
" c6 s) i% s% _9 K* H- S. W: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，公仔箱論壇1 R' p- p0 }* K) Q  S
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。tvb now,tvbnow,bttvb* U9 y- F2 }3 b" s3 H$ L
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2. 睡覺前
- H: L+ z3 P8 p% ~& E睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，tvb now,tvbnow,bttvb  R' a; ]. e4 q  M& G4 z
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後公仔箱論壇+ c$ A2 G" J  V9 j
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，公仔箱論壇, h3 i" ?9 a2 F/ S
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。