人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
. z6 _& U1 x( P1 R8 ?+ ~) z2 C0 K公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
, n/ m; k9 z; `tvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
, _9 k& f( `0 z) m0 {0 B: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
7 `, s* f6 i( B Y/ V從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇- |% A& @3 Y5 a0 x5 ]
公仔箱論壇/ ^- \& \) Q% a: F! A
體內瘀血阻滯/ j+ s8 M: l0 @4 m- ]
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。9 X; @5 q7 E+ n. L
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
3 e/ G5 Q5 u+ d# h6 E" |肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。5.39.217.76$ _0 N9 u- G# h, F# s8 @
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；/ v& w: d( I2 {( s; z7 r1 ?
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
. R \; G1 Q; X( {' ] a
/ f- p- X* @) `0 X9 b; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ i9 R5 z6 p8 r# [
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。5.39.217.766 @) [7 t! W' O+ k& O; j
l0 L; q, y7 K- V4 a. |. F" O5.39.217.7610種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb1 S. P. R9 F f5 L# r
1.黑木耳：
4 j/ U$ `4 N0 ^, G2 D具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，9 |- m# C, y5 _5 w
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb% s4 A K0 L. V" X" V; N
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。, T7 m. }1 n( Y3 J# X
6 b# z) x9 T" c6 C
2.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 y, P2 f, {8 V1 a+ Q3 `
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
8 Q& k3 g+ e& J! C: O F6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
2 z8 M6 V0 x7 j$ L5 ]公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。% s2 W q2 O2 p c
5.39.217.76: d6 `- m& Z8 v/ i" y7 b
3.生薑：5.39.217.76: t' s: ?4 C3 y. G# j, E
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `+ W3 ~0 P; a! T
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。9 }+ k% o7 M$ J5 ^8 q8 \( E1 o
0 y3 h9 ?* `$ }. k; t4 E4.大蒜：
- T1 a- [- u r# L7 n公仔箱論壇《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
6 h- R1 y3 z6 ttvb now,tvbnow,bttvb大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
0 y! ?" b' d+ j+ W& N& Z! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w2 P* ~ W% E' p3 o
5.魚：
2 ~. w8 p& ?6 h5.39.217.76無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
5 w* I3 ]+ r; C; D, W! H公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 W% G# H- K2 i2 `5 u" T0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \7 p' \( O+ P0 D
6.蕃茄：
; _) e# @8 ?; _% N1 z蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5.39.217.76( F# a) @7 ~/ h% x
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，5.39.217.767 U0 E1 U/ I# u) e5 G* t
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a4 `( l% s( M: s- O
5.39.217.76+ R/ P/ i* J4 I+ U0 a" K
7.山楂：公仔箱論壇) E4 D) N/ Q& L
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 ?5 n7 W, l- f9 k/ x
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，4 C3 J' F1 q- a$ [" X4 G0 I
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
+ ]) y& W4 l' r9 M+ R$ P7 g並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
x3 x: m- t$ W3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 s2 J: W" @/ F* L
8.醋：tvb now,tvbnow,bttvb& m( z' `( s% B' _. u/ A. B
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
3 u# O5 [. M& a8 Y, n《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
5 `+ h: }5 r6 Z9 K3 E, a$ D/ n$ Q" W4 f- S5.39.217.76於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q4 F9 X1 X! @
4 T9 S; `6 T# H
9.黃酒：
) N4 B) C/ a$ _9 n0 k甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
) W3 b5 D+ {) r _# P《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
* T7 S3 U/ r) X6 d5 A+ S" L( O; c; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。5.39.217.76- T; X8 C7 c" o
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。0 J! q) b- D$ }' E2 k5 ]
6 {7 S: D! R/ h) O( l; {- g9 S
10.玉米油：
3 N$ K3 L5 z. [玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb# c9 ^" B. W- Z6 {- [
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
& q/ m+ [5 S7 E+ C5.39.217.76對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
