人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 k# ^& s5 X
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，公仔箱論壇$ j7 J& z& _; W( g# M7 g6 m' F0 U
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
% y$ z8 y# W5 V' v! H: Xtvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
' @0 u' U- W' v9 y* Itvb now,tvbnow,bttvb從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb- _5 c& C% s z
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體內瘀血阻滯
9 R* `. j2 I+ I! i7 F- G+ Atvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
$ ?6 J9 _" w# d4 ]! I主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；, D" m; q* c4 W- c( A1 ^, l1 o
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
8 X) o2 i, E j6 _: C7 stvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；- A# ?, B' F! q
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。/ O" Z$ a; u* E1 K f
: M' M3 X8 ~+ e" s4 D# r9 c2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、+ O' p0 L! s" u7 c) q7 K/ v
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb8 D8 o$ _9 \5 I' x* V: [, O: w
2 b3 z2 f; O- x8 T2 J公仔箱論壇10種食物可有效緩解公仔箱論壇. i' |, ~8 D( J$ K
1.黑木耳：
1 Y2 Z, K, K& i4 C' [) A+ o具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
$ [5 ~2 x$ e9 J從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
# Q( y T% Y5 `5.39.217.76黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。5.39.217.76' G8 B- f* e- M) c% ]# I) T
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2.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb7 _0 m+ q1 H: s3 \% b
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n5 ?# k- _) `2 n7 T) P. ~' _/ j
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
: e# a3 y: V f% d1 z% P4 K+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。: ]4 [& M* \1 v h; S
! R! g- y* N8 u' x% A: u# I! Z7 v- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb) E$ F+ j/ K- h9 A3 C5 p) W
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，* m2 Z1 ~! x' [/ y" F* z) I
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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$ H- m5 u* ?& O0 |3 l+ ~公仔箱論壇4.大蒜：5.39.217.76 J/ t5 k9 d! h( X% `* b8 j
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
5 s4 F n8 \ _7 g" q公仔箱論壇大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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0 G9 ?$ D: r! h- T; f- K0 ]( ]5.39.217.765.魚：公仔箱論壇( c9 V& k, H( y+ a# ]# v; b
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
- W7 D$ c5 h/ i+ A! i. ?6 `公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：
, v; S, b; h9 R) z3 ~6 B蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
) c D3 |8 {7 T有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，8 j1 E" r; b$ {7 |3 E
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。5.39.217.760 m7 N2 G( `- E) i7 ?
+ A; @% R0 p8 t {9 R% ktvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：
' q7 c' Y4 v7 k酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，+ M8 `) e6 {2 B! m
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb( ^- O7 X8 T5 ]5 W8 @; _
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% |2 `( ?4 b8 P( h a
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：
% b* `4 {3 {! g. l( t$ t公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 s$ ?) H" ^. c- q; F
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
* R3 \8 U1 ^" q於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。* z# |, b- U; a9 u
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9.黃酒：
/ l% |" K% s3 d甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
, n3 b- j7 c3 X1 X% S* Etvb now,tvbnow,bttvb《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
9 p# [; b# Q" H* V* k& @《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
1 B: c( B+ A& M: U0 n不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
& W; b% N- X: o8 X& E" d+ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^, f( P/ F4 M l8 C; ^, S
10.玉米油：2 p$ q5 A9 S n- v2 _
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& z \/ o% D7 ~
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，1 T( ~& m/ E5 |5 _
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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