人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，5.39.217.761 D" o. s! Q- `. C4 M% O) x
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.76. s7 \, @% j2 y8 R5 V4 l& l
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
8 o3 z& S0 t' T) v5 G4 l$ Ntvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，tvb now,tvbnow,bttvb v" ^/ C. w6 Q; M/ G
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
$ T' h0 @* @: J& X
6 [2 Y; A0 g# F- j, a體內瘀血阻滯1 \" C9 L; \' O
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
6 d, t0 J0 j; W9 S, p公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；公仔箱論壇7 _; L* A# u4 v1 ?; U
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
8 Z$ J" V) L2 i0 I( g, n$ H公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；( ]5 x3 Y$ B% i
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。0 A7 k1 w/ q+ y+ Y; x( n* y
, \) ~/ K% r' B7 S/ J% e
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
$ |; ?0 [/ e' }5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。7 a$ u# _( r% A
tvb now,tvbnow,bttvb: e5 }, r; m8 H# w V. M+ y. ]
10種食物可有效緩解
, h8 H, o( H. ^6 L1 |3 }1.黑木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ v% K0 x1 _) `% a" Y" n
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O9 f* [& \9 R2 j3 W; e6 ]/ ~
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
! w. q$ k* i2 W; {5.39.217.76黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
5 y5 B3 h+ A1 @4 h8 e$ K+ Z公仔箱論壇9 L1 L) V: p& s1 v1 m! E. w" R
2.洋蔥：5.39.217.76/ n6 U& a2 ` R& K
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \" T9 `3 z( Z% r
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
6 R: b9 B6 D1 S% M( ]7 m能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 Z0 D) v: p) u4 M
tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 x% {; N! B& S$ k. p
3.生薑：
- p& q3 |. t7 i e' m性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，* h, P7 u3 A: ]% J8 t' Z( n3 o
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。: z g! H- j1 Q9 I3 I
3 i F& u" ?9 A2 S; a" z9 V4.大蒜：
* L3 Q) E$ o* M) X5 I etvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( R+ P: p- ]: k6 r" r
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
2 a+ Z' y# y T2 l7 c, G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) G: F. h8 y2 F* m2 z# S
5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L0 [1 `7 } |3 {% [! M
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
0 D9 ]0 _2 P3 p( r% k, \; W5.39.217.76DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
9 S( p" ^3 c N4 s p, h8 C0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 `$ w$ {( _2 L3 b
6.蕃茄：" a* q( S: Z/ z) v
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，/ o/ o `! J% O6 H: a+ }, l
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
1 S+ A! p: K( ]公仔箱論壇維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ q5 k4 v0 F% o4 d2 r- a
tvb now,tvbnow,bttvb2 \; e5 A6 f9 {/ t+ c- o% }' p7 U" s) f
7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb* O! `. S& \# F
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" ^. m) h5 y, W5 `
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
6 C: g) d- x5 a% k. n5 ]9 i+ V( D公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
- ?. \0 I; y& T/ ?5 I& b" }/ [並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B9 g& w" Z/ d" y* h3 m% a- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J) h& }& c! q( f
8.醋：
7 o! w0 ^9 m3 [; c1 `: b, A# y, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
( H# d7 f/ e9 q《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! D) P9 {! o# s/ t' o7 m. q1 C
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇2 i- x r' m& z4 X, ^/ N' F0 k+ L
- ]8 t, _: C* W% g+ h' X+ i
9.黃酒：
! G0 I* g, w5 l0 }tvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5 ?% R9 l) |) Z" ~" d4 T
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。; i" A0 Z* d2 ?7 Y3 L: A! t
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。5.39.217.76$ K ?1 v- `6 u& k z- q2 d
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
, Y$ A# ^ i4 T0 O" h公仔箱論壇
. h3 R n/ {7 [' l4 ~8 p- F$ E) U7 G2 i/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：1 u- o0 y# j2 V3 X# l3 @0 N* `
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、5.39.217.76$ a3 X: l' s. t8 C/ c
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，7 u1 x; j$ P$ M
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
