人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
& d" \" @2 A5 |, \5 X1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb; e; y$ ` H- { ~
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
3 i4 x/ K( E9 o' M6 |, @! V. [2 O* Y9 Dtvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C9 W7 V3 ^3 \1 i
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。1 n. h' f9 a- T, ?$ P6 h
! _7 h2 s0 e6 V$ V# C體內瘀血阻滯
5 ^+ p* u' W0 m( w* r, T5.39.217.76體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。公仔箱論壇1 B& V) \3 w& l, s4 h
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
! q( ~" D* j7 Itvb now,tvbnow,bttvb肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q3 g8 E- z( \( D) B! C
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
) M2 b, N- U5 M皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
* i6 }7 y% n9 J$ F5 c
0 S# |( x# m/ }. |對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇+ ~! q3 W& U+ B
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
8 S1 K/ y3 g( x
1 U, j0 M' U3 O. r! f10種食物可有效緩解
& I4 s8 }: f6 f7 G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：
$ T, _" Q. J/ k( D具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
9 W2 F5 D- i0 l o* ?8 \2 i從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇. j8 L2 w" @/ {* p; _9 n, Y
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。公仔箱論壇% ` j, R$ r$ @2 g! C" T
; d! x, y* q1 m _1 x7 Y! r; p/ w
2.洋蔥：
/ l, p. k- u& l. R辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B) y! ] a7 w
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，/ b; w) J& j( [( O
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
) {6 w ~! d! i( r' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U& r3 m8 ]" h公仔箱論壇3.生薑：0 C' ~" W- W* v/ E
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \# N5 j1 H: c. l& m
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇7 \3 b( S {. E N
4 F/ m; h' { G. n# Z4.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h# q0 O3 X/ z& U
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
2 t2 r! n, Z3 E8 V大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。" v* u9 q- k0 z; b( w+ `/ f
公仔箱論壇6 Z4 l1 e: T" R% m# i" W- S
5.魚：
& I/ W9 u4 a3 P% M無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
! G3 q( r, a% @, Q( _6 x2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
( c! y. ]- I( o& X; @+ |3 z; q2 I公仔箱論壇$ B3 F! c" e' R1 y6 V% }- I. I
6.蕃茄：5.39.217.76# J( [9 Q3 J. _4 d
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
( c( t! v# } E' n7 V! Atvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，公仔箱論壇/ Q' d( Y0 g7 u6 t3 F
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。% R; V9 b1 V% ]2 ^8 ~
5 s5 q! q7 J7 I7.山楂：5.39.217.765 M' ?) X# N0 y/ ?; G: }9 x
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，) f5 |$ a- {' O* c. ^3 d
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _& b J- W" d( U3 S
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇5 U. r. }* H$ z' p7 {1 C
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。0 p, V0 z h9 m- Z/ l
7 Q& N+ z1 W9 q& C/ I/ R8.醋：公仔箱論壇$ h+ b+ i! F- m8 c
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [- J" W" b! j7 L& r8 h1 N, w& P. C
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
' N2 S2 ~' y d" R# [7 i0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
l' U" W; s2 X: ^& ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" M, X6 y3 m a# G2 `' ?
9.黃酒：
3 X; i& c* s1 O4 N5 W5.39.217.76甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
5 u- `# o/ K Y& @( `《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。4 z' x" _& W5 R* J% O2 b U
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。# f2 o* k0 m+ x6 a* Y$ O
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G2 P1 X, ~0 Y$ M: K7 z* z; k
8 \. I1 I" U$ u( }3 I1 T% E5 N$ g* t10.玉米油：
, h9 I1 Z" h4 |# W4 E玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% w& i5 R& I. u% Z/ X
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇% O" O4 E& Q+ R/ R
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
