人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
2 `$ K- C/ e4 C. J公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
3 `6 k# z9 ]4 E. I5.39.217.76如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
/ s# G4 q7 D: S% Y; A' b% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) Y e- S1 Z" _2 ^
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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+ H2 ?" i M+ q8 i. Z1 p4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯
0 j- C: l% P# b: ]/ R& v+ y5.39.217.76體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb& e2 u% o1 B) s: Q
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
0 g+ J9 j5 @; w4 O. X# g5.39.217.76肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
O' h9 J# E# V c, K' Q5.39.217.76在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
' e2 x- i- k' Z ktvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、- |& Y \3 E X: e! p( o8 {
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
6 D4 w% C& U! K+ U7 f CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l# a" V% D# d W g$ `5.39.217.7610種食物可有效緩解
6 d1 i9 ?4 K. D) Z: ptvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {% J/ E" I/ k; u; A/ k
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvb now,tvbnow,bttvb+ D) n, V( q+ n5 i0 Y" N
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇/ M8 N4 o4 H }4 P, N% U) Z
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
( k1 Z2 u: i: Z! S" V$ \2 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* A" ~/ i( ]9 D
2.洋蔥：公仔箱論壇# O5 L$ X; H& s) k0 l9 z+ H
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
+ h+ S" ^1 b: e* W$ B- g洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
+ {% a# ^, c6 d能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。5.39.217.76 ^! Y7 x4 Q6 m* `6 C3 z
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3.生薑：
1 i% K, d2 @- [; o性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
4 k$ L& G! U+ A7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |" O( J; ]$ N+ L3 L) M( s
+ ~2 P2 k& U, q5 C( P' r4.大蒜：
, P' ]( q9 J; p9 j! O. C3 D+ {* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
8 @. T# ^ L+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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$ E) P3 F& V! g+ n0 I- p4 r6 _7 C1 J7 H5.魚：
( q2 b1 W) V1 r. J無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、' r+ Y+ I' R, y0 ]
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 j0 E9 R2 |9 l$ @ z
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6.蕃茄：公仔箱論壇3 o; g) ^- M- a2 C2 C* w' o* B
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
! F, Z6 G( p& P3 k( Y1 J9 K9 n有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
; Z- p8 S3 q& `* `; _( T5.39.217.76維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
+ l3 ~$ l. E" J# x$ F, q: a# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a" h4 D) y' e) V3 O5 h; |tvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：5.39.217.76- n( q4 B0 h5 W- U0 Y+ l
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，- ]5 `4 H. s/ X$ L' F, l
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
. z1 N& @* P5 F, J# X0 K7 k公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，tvb now,tvbnow,bttvb% ?/ G+ \, S- l* f, S
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。5.39.217.76- X( q J/ i0 U. V
1 T1 V+ o/ j |# n4 f) ]0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：tvb now,tvbnow,bttvb7 C$ b; R- z7 p, m0 q# n
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。% m. M/ j+ a; E7 D; s) A
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
: s2 j2 K; s* y( jtvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。1 f5 _ s' k" {0 ?% m
/ I! {! W% }# ~, W6 _5 f5 {9.黃酒：" w: S$ q1 z/ i+ T: Z% n% @, b
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
/ j- T, R1 b) W《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a' b z: w0 U. e4 R, ?; ^7 c! O
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
; p# j& a4 l- B) v6 D) wtvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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; b2 \; O$ @( r公仔箱論壇10.玉米油：% L) t3 `5 }/ w! E$ S/ y( N
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
( ~' {3 R0 B, z e5 F3 a3 atvb now,tvbnow,bttvb軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 W( w. l+ Z9 B: k) M6 q
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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