人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
& B2 D f& f9 t% O3 d: j( d9 o% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
( m: F L' m3 D- F8 Y公仔箱論壇如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
o3 T$ s* c0 u' |" E/ s- t5.39.217.76血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
" \5 |! C7 X, L" H0 t, @: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
/ ^( I! l7 @( U$ B4 J5 ` g0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k/ @1 i, C: P9 i5 u2 Stvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯公仔箱論壇6 y3 e1 b0 ~6 o _, G; Y7 c$ C5 R8 U
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。+ R* K t8 b( F) m( ]
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
' b9 e, h! n! I# C" j肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
* \9 b$ k: g9 A6 m* H0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；5.39.217.76, [; _1 J- U8 \( H+ ^0 S
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb% e7 u- ^/ v: b' T+ x
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
- ]7 p/ p# |% F公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解公仔箱論壇+ c" h% ?+ B1 _# c' r; { t
1.黑木耳：5.39.217.768 ]$ K! k+ u l" l) h0 h* n/ L! I
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A6 [& I* X5 W+ S/ n, V2 q
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
2 P" w$ o! \: h0 h' Ptvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。公仔箱論壇: Z2 i6 r: c# Y% ^$ F" t }2 {+ h' g
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2.洋蔥：公仔箱論壇7 E! h# f& @/ t( @4 V. D' o
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。公仔箱論壇3 D- w- q T( H5 Q. B! Q% w
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇: s6 Y; p- ^" t" z
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' A P8 y+ a" _* D+ y
$ M. z" g4 }( `1 {# E9 @' Ttvb now,tvbnow,bttvb3.生薑：5.39.217.761 {$ g$ h* @& s2 G5 _
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb5 l" V3 c3 ~* p# k
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
% a0 H& r, Y" d7 g ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, ]* t" \) N. p5 l; ^5 P
4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb* Y3 E' K9 N( `& Z/ \7 C% p3 v4 e
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”% P: t1 C" ~$ K7 [5 a0 u: T
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。# C* s, j) y- Z
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5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb; K: O3 j0 d2 d0 [' ?0 W
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
7 O8 T; w3 _) J n/ l6 MDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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. \5 C2 p# s( q& W6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. P. h O" Y
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
- ], E9 ^0 e& x2 E# l5.39.217.76有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，5.39.217.76. R! J! ]# R/ ?& P) j, J, l* P
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
+ a( ^- M7 n' ^) ?8 v/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* v. h1 Q6 k9 N# f
7.山楂：5.39.217.76* t+ j- i. H' S4 D! k
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.76! P% [5 ]8 x$ e* r3 t
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.76$ K5 W3 `+ q& j
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，% _2 g# k" Q/ w* u. x: e
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。) b3 {# A: B* B4 ]4 u: O% i
% x' `6 b8 r8 W, K8.醋：
: w; R( u+ Z& e! c3 `9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇8 x; n6 m7 p9 T' f; M2 H# S+ H
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
$ I/ L& M; T' t8 t* z: w1 R於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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- B3 z0 c* q# N) S5 ^9.黃酒：
! x! \% Q( R7 H3 `0 d8 }5.39.217.76甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
1 i+ v' n4 e" A) `5.39.217.76《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
& p+ j5 w& O1 }5 ?《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
# p2 o- ^2 E& u, V) W; x3 g5.39.217.76不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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2 _" b$ V/ q% a4 D( h4 d5.39.217.7610.玉米油：
( G& H% r% c0 _5 c% @8 j; S玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、公仔箱論壇* t/ H0 V' B5 ]. O9 t
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，4 Q4 M0 v1 v7 M( O5 Q6 |2 E
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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