從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
8 }$ L# @- E( M( P' Y9 u公仔箱論壇與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) ^, |% d" }
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。, A$ R% n4 W7 V1 p' E
tvb now,tvbnow,bttvb5 k N2 q8 Y) ~0 Q) y
因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，
# A7 @. Q6 g! S& K! R公仔箱論壇促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
8 `* W9 U6 k6 c5.39.217.76其具體自我按摩方法介紹如下。
+ {5 a) D6 w, |5 p
: R4 t% b; }3 K4 C. q. k1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三陰交. v. `. K' }) }$ Z' ~6 e$ ~
[位置]0 q/ P4 J* l0 E, u
位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，公仔箱論壇" L; L! }8 @# S4 ~* Y
正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。' ^+ p' j& i# J) c7 f: \
- L* w( M, p( k) C) Y' P[功能]
+ @& w9 M7 [ f, s5 b5.39.217.76健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。
+ S% P7 J" W2 G! x2 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ ^8 }; v; Y, h
[方法]' r3 [: b2 H& P; s
直刺1～1.5寸。可灸。
$ l3 h0 Z6 r. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C, Q0 v( V$ G) F2.血海
8 }3 r( \" `" P) K5 P( X' o0 L' i公仔箱論壇[位置]% e) q2 q6 p4 ~. P- o( T
位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，# P0 I) u7 o, X$ a" O( v" I
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，5 F2 @( u6 i7 ~/ `
拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
1 X$ U- o0 K! H3 w- wtvb now,tvbnow,bttvb
* i' ~, r4 v% o[功能]
% J/ W2 l4 W& _! x, |: V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
# k: q9 g& W, H, x; t
! j" e: c; S" U4 @2 C+ p7 \3 c) u9 B[方法]tvb now,tvbnow,bttvb& {) U; H9 C& B$ ~, Q+ F
可直刺0.8～1.5寸，可灸。
6 \2 H! W' D* p' T8 u: B7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! q: C3 P* _- a+ l: W" i
3.合谷" B+ ]1 \* B: m, P$ O- y) F7 Z9 _
[位置]公仔箱論壇* y" y3 P# O S4 L0 [" R ?
位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，
& Y7 P/ ?1 b- e9 h% ^- x' x9 \一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
! L+ E6 P- i, o; E j J3 F) G, b
% O B$ y0 j c/ ~5.39.217.76[功能]2 ]1 I8 I3 N; q' q1 b% r1 ^% |# m
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。4 Z: W- G7 V; V) D
tvb now,tvbnow,bttvb! w o* d& }: {) L6 o% |4 k: ~
4.曲池
' O" x/ N" W$ c+ K. U+ j9 z5.39.217.76[位置]
$ `6 }5 d* t1 w3 Ltvb now,tvbnow,bttvb位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
; `3 [" @2 {6 X+ Z* O P! a# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
+ T' E7 w% g9 V公仔箱論壇) G$ g i, z7 o# N/ o) ?
[功能]
; T' S. `/ w9 D# r6 d# y7 T- c( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。公仔箱論壇% b0 A2 d& K7 N0 ^1 H5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 Z% I: k' E9 i
[方法]5.39.217.76! P. a( [8 \" x8 T; [( O
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
' ]" k4 A9 j3 T; x" U3 btvb now,tvbnow,bttvb
0 Y+ T H, B" [1 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.足三里
, ~/ ]( R3 O# ]# b3 b LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]tvb now,tvbnow,bttvb" q; A5 j8 |( p- _" ^: o0 m; J0 X7 r
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 l( w5 c. B4 P# a
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
. Z( H2 |# A, ptvb now,tvbnow,bttvb8 e8 n, b& a, ]# d+ c; a7 ^1 g* E
[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; M/ Q7 B" h: v6 x
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
4 Q, S' q! a8 Itvb now,tvbnow,bttvb& s5 `) E- t1 o1 n# h
[方法]
* n p2 Z. M% T6 |tvb now,tvbnow,bttvb直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
+ i. M: W8 t7 O5 J6 a7 T+ |, ~
1 B P4 G$ c. {4 H8 p人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
' c* L' |$ \% T$ a; V0 y; w+ N5.39.217.76難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
' H5 K: i/ y* p8 q4 p; b每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
q \' b2 ~' I- \' J5 ~+ d- Q f起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# x4 k S$ u
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。* F1 \4 _ ~. |- I/ {+ a
* E5 m) |5 c$ F& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: y5 w' E: b" |: o- Z- t
方法：
t0 a* @$ P2 t! T5.39.217.76每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p. `; r0 z4 S$ n7 }
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。/ h. l# r* j$ ^/ V: K2 e: {7 A
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。7 q! p4 M% q* }0 h/ C
3 K- W: r4 i) a, F公仔箱論壇注意事項：
* Q& `$ p1 n4 A按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" ]- l. x7 x; h/ _
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、
/ E( [# G e0 [ a8 k* G肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
( W D5 R; W, B t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?' g+ A7 v Q! q* L" d公仔箱論壇面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
$ h( _/ d5 ]* F5 r, a x$ u2 n延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F, G5 |7 K: O0 C4 a
增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
; h! _/ a4 R7 e' |公仔箱論壇從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
| 
