按摩小腹可調氣血，排毒養生5.39.217.76 N3 |" W. Q9 @: t; v6 s8 S- [
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.764 \% y4 g* h* W K9 U
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、- s, q& x6 U6 K. h7 H! x- `6 B/ L% { A
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
4 t# @+ i; m, r% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" {0 D( Q. }' m0 d3 O5.39.217.76連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
* K" ?( [- {" Z& N1 o* e& K公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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& |# Q7 L$ @. U! o1 J小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.768 W" l' P- M* e3 x3 `* J
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
) h% u: i4 Q6 o% K( d滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# @4 D+ {4 O, a' L4 r: Z; g: j先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb$ u- V+ s/ R7 [7 `* r) J) z/ r4 `
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，. P, ?7 p2 V A x% x; v* I" @
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，" G( R% Z: ?/ {; D( L' f" G
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.766 M' n/ V1 G$ O8 q- T4 @
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
* R! V* s$ V$ B! ?另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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