按摩小腹可調氣血，排毒養生
& V" o! y* h) A, p5 p- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
8 L% e2 `; R7 S( S/ z: g公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
' u8 W# k7 L) X/ `$ r) K青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
: H# |8 o( |) T( y. E5.39.217.76拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb+ @# S0 I- ~) W1 F
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
; d) I1 l/ O# |2 r到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。9 T7 A; C" J i
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# y1 L" i, [$ ^* s |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvb now,tvbnow,bttvb+ A- V4 C( G) L- ^6 ^6 j5 T" x" |' D
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
- i h: O* m5 Y0 U, [7 c4 c5 g先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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0 H, C( ?3 m( B; H# ~: M公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.76; ~ F- v- ]5 z! L& J9 Z
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，" J- g9 a3 D- z, M9 H$ h
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇# i2 S* ]0 i# H: q \
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.76& B3 T* w& z' ?" P H
8 f! J s$ {% W0 ~% f! d* N; Wtvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
/ ^$ t) p+ J `4 I6 O( `5.39.217.76另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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