按摩小腹可調氣血，排毒養生
3 Z5 E) H9 K9 G* L w# K在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
" ?; f, e0 C2 y+ D& S2 B8 P6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、8 U( j! w. }" ~) n8 r7 R! D
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，0 `* S* J! m( Z& H
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇% T# g L7 A, B+ ~0 u H
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 e' R( `- C: S. x) u, I; K( Y
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb0 r- O6 G* g' w* q+ U! T/ T
5 e$ {/ [' R0 _6 S0 E小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
: d; t, w# c4 x6 I6 Z/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
5 Y7 R% X J9 y公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \+ q0 j2 |8 F% A+ P, x
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
2 D* n% i) O5 H3 l) S; ^7 t2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ Y; d- P. O. z
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
' {4 w; R3 b" Z4 d9 \$ m2 Ttvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇3 V& m5 Y! W7 i& @& w H7 O
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' X9 j0 w$ [% b* w; Q3 i
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇& ]. ~, j! k+ Y+ k' `5 r
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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