按摩小腹可調氣血，排毒養生
9 L" p' X3 ]( T$ X( p! h在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' N. M* q9 M' s1 Y& J
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、2 p' T" L: S2 Q c! \5 u
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5.39.217.76' v7 \$ \( F9 ]' i v8 m; L3 n
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
5 R8 L& L1 f7 T( u連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# x# }/ {! l4 |2 L" i% K4 r到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
+ c: A5 {( K, G) W& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _1 X" j) o1 j1 O( L! a) B
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。: k! h9 j# M C z8 `
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
9 g8 d/ p3 y2 N: |) x# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb; E$ v( A" w8 v% X8 {5 T- q
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
& I. `6 J" I7 h) a1 v1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 C: f! A# Y. }2 \5 V
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
7 Z9 Q- A9 ?& q+ r+ N/ W所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，3 |5 p) x- ?+ I: z4 }
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 C, q1 C3 u0 k
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb2 j& d' C( O1 ^4 O& X4 l
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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