按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb; I/ E+ ~) \5 j: ]
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，7 O7 B$ V2 t: ^$ R) {) V% }
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
0 i. g0 _9 k1 U5 {1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
u% P; c7 o$ F& M( g8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 B5 X) P7 k
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# H# Z' N+ Q9 z3 f; A7 Z1 k公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。& p3 O3 J7 z- I4 r
# S. D* X3 c$ d: a+ t W2 G+ L小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。& J# _. e* h8 W, _$ }# c2 L; E
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, ]$ P6 z; M& d: L
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
7 p; V k! ]4 w先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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2 L: R! ]: y, I+ X) S公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.76& Q9 c( ~/ e e3 G% n. C
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
% v l; j @- U- T# P0 L* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
. g. i) [* k2 J( O# T8 ]9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。# _- ` w' s" j7 ?2 [
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
1 i$ Y. O2 ]9 R2 L2 ?; L1 J另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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