按摩小腹可調氣血，排毒養生
# ]4 Y. T( w0 i9 `! ?! r在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇7 h' w$ C s9 ^1 D
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( |. @! V7 E$ [
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
% R- `8 h2 n0 Ytvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
4 T: q9 n5 |$ n1 p; l: b# p4 |5.39.217.76連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i7 ]% M, j4 L/ m; j1 V4 S3 |/ l9 U
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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& x* e) U& N* j9 e7 u h- j公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' V* N- m- J- n) s; U j/ j
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* p9 ]' j& d8 Q3 ]( e6 L
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# ~% L/ x3 r+ |/ P* Y o5.39.217.76先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb' n( }/ ^, `# J9 Q
" f s7 B3 E/ E, G& @. c% O# @公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.76% J1 b0 g; S/ f; y: X
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，6 r! F' N) N! d3 r5 D: X; ~
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
$ f; @; u8 H4 J1 Y2 F* P) ~* w5.39.217.76敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.76# d) o1 Z- A1 c9 b/ g# ~. X* M# v, T1 T
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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