按摩小腹可調氣血，排毒養生2 T& W+ ?3 x+ n3 |$ C
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.76% a( g" K; {" E( B$ l
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、9 _; T& `4 a9 g4 _/ Y
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
7 q, @. C- m- {3 _$ `9 ]+ l拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb9 ?* g! q$ s0 }9 ]/ `+ o
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，% E) D- S& s6 s3 _) _* i
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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( u7 Y1 I. N& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
+ U1 n8 T& ?! ?, X5 A( L7 i( ]1 Q經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
x4 r1 P1 Q. {+ `% C$ O2 x3 o. ~滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
' C C) Y L' D公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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& w* E. B6 S' B' X' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
# K, t5 i, x5 X A7 a) @" _所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇1 N$ L, Y; \ u0 G% r3 Q- T
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
6 w# w b4 C, p# B4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.76/ l7 ]/ j: S- Q! I; D
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.760 E- G5 ~! i% B- h
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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