按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇% E/ u% H0 {6 X/ C8 B/ J, I! _
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，+ v' _+ H# A5 O3 j4 D
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、7 ]$ ?% o, w F7 b: ~8 J
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，% I/ S! c7 C+ j5 q- z, G' j
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" ~0 v; C! `& R2 s. w, ~8 y公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
* r: L8 e" ~: @( w8 G! H. p! s5 ~3 z到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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: q" U( H2 o7 f* L& T8 Y小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t, w/ _. [3 f. Y g" h% L& I
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，/ W5 s4 L6 r+ p( |
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.76) m, j! G8 r0 _" Z/ k/ U: V
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇, F. ^2 }2 p3 P
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
, M+ l2 e' K5 f8 Jtvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
0 j0 u/ T0 p3 R7 Atvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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: S4 A: s1 N. _9 b! d* g! Z5.39.217.76除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
8 ]! w7 ~& T2 Y. A: B1 G" ]/ B公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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