按摩小腹可調氣血，排毒養生5.39.217.76- H& t2 }, y8 X; v3 ^
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 \3 _4 Q2 \8 d5 d( i/ }' N
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb. y1 Q0 @$ e x% A# R! b) X; e2 y
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
9 M8 U) X5 |/ s9 I9 G0 ctvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
% {6 ?3 p; k: l連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，4 v' C/ x' |* ~6 z2 s9 v
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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: @: I* g: N% Q6 l* \, q* Z* W5.39.217.76小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o# i' _6 l7 K& Q1 G$ Y
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，; i1 X! ^/ l4 a* I* V) ~
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
" W( _5 z7 X- e, p/ @先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5.39.217.76# K A, Q9 {. J2 b& p2 \+ \
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
% t* v) R6 K, p+ z0 ^) A所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
+ S; ?2 {& L" t' J1 v! m* T5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，) Z; R7 k3 m% o: I
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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- e' B o" K4 P/ u3 C. Z除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇. v' V: D* `- x( g
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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