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8 Z- Y! G% P, K7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 5.39.217.76/ @5 a3 ]) M) o$ w5 i
雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
" b/ k5 ]4 o: }( f9 P; q甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]
* P8 r/ E/ S4 G. \蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]tvb now,tvbnow,bttvb3 `2 _: `2 U, \( {( N0 S
洋蔥 1/2 個 [切絲]
1 o& {# t+ F$ O1 q8 B; C製法 tvb now,tvbnow,bttvb, f! U3 r/ p% y. [% R
1. 雞肉與醃料拌勻。
4 T# i" ~, \8 i' ] ctvb now,tvbnow,bttvb2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。
" ?( D0 V$ f7 ~* M3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" r& K: |3 m! E ?0 d
調味 5 q% \; D4 i6 q4 _# w
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb7 q8 B& ?5 Z/ ?5 @/ F- s( L! H' x# ]8 A
蠔油 1 湯匙公仔箱論壇( \% i& R6 a2 J
芝麻油 1 茶匙
7 Y' n& [, g, L# `2 P/ ` U- U' \- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙- Z- x) g# b( t9 e5 W/ i1 D# U! B5 t
芡汁：
5 ?& c; {% m. U1 ~% M' j* s公仔箱論壇蠔油 2 湯匙5.39.217.76$ G( Z3 {0 \! k- z# A, h
蒜蓉 1/2 湯匙
7 W) E# [) x1 e6 L! P% [tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙 |
發表於 2008-6-9 05:50 PM
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