科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
) @4 X5 ?. I' d, `3 u5.39.217.76因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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4 R0 F' X2 j3 l$ y1 y Q5.39.217.76不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
, I/ b" g0 t0 D7 {脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇! K7 ^7 r: }7 B. O
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.76/ a) }1 c, Z# {2 z' p
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 F' ~ n0 G k
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
& ]5 ^: ~; u& a4 p4 W+ S增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb% e0 u ]) U! @3 J \) i6 [4 `
# w# V! E: c8 Z6 A# Y7 g5.39.217.76不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
+ S; S! `2 v' c; R7 f味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 l* ]4 s8 S! B5.39.217.76一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
8 P* C5 u$ v4 }公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
" [! u# A( Q* }3 f女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- W2 T# |/ F, V
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。# u+ q" w& B" }2 C$ _' m
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不想買菜——
7 y, K: s& I$ W7 X3 W4 c& d; h, Utvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.76$ [1 q8 @+ o8 x. d/ S i5 N% E0 z
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。) r! v) B g2 c" t. M
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
8 O! E& k; N* i都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
- r. h, X3 r7 i6 k公仔箱論壇5.39.217.76/ C0 p& ?% ?( u
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、9 k, |5 ?7 ]8 I6 T6 e4 p
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& |7 \: T- O) C# f: R$ n+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5 t: W g+ p" v: T" |
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，, b t2 F5 l9 u& q3 p% G
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 ~8 `6 z- j4 M% T3 ?0 r
" F1 T( M ?( r5 y x9 ` P! N公仔箱論壇不想體檢——
% F% Y$ H5 w5 _0 W b9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {- I8 U. Q9 G. D( h/ U
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。) [5 o5 R& X2 B( q1 J
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，' u% `! J5 G0 C0 n5 `, O
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ f$ }9 ]' d# F+ F+ x9 S9 G
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
$ V) h" i" n1 S* U4 o9 h! o就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，8 {3 j+ T( q @6 R3 P8 C% V% Y; G3 A
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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