科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
1 n( ?8 s* `" i& }2 V. A mtvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.76* _+ Y. k+ l* R6 t U
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb8 Z) a% y! Y, ]7 V
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.76$ \& C# b. j* N% n- k2 v# z
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
" K' K! F9 y9 j: P' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
8 [, x. l# a% h8 ` uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，: s8 e- w: {: v" p
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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0 V; \4 L- }# k6 ^& Utvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，2 p6 x3 U% |4 t, w
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇$ q; z& E% L2 M+ _
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
% X; y: |9 s- r! b公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb. V) ~+ ?- h5 D) B
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
) i+ a. Y+ P# x$ Z7 |+ k4 w6 c0 m減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。( j% X2 P* s7 h6 [0 o$ M. ^
% _* c0 a2 }' N7 P Z& H2 f! u不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 T1 i8 P8 D8 r$ ?
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
7 @& l; ~! g: mtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。! ~/ W$ h5 i" Q5 C4 y( f
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等7 c: f7 K% _7 t" W. U* L$ S
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.76' e- B- Q* ~0 y. T8 ?4 Z
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
0 |2 I5 L$ p* \# U o: n" h晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性， Z/ j7 W- x5 x5 C: Q8 Y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
: o* H0 z8 ]1 h- Q5 ^2 t第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
& S; |2 I* U# x0 e$ R2 o5.39.217.76要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。5.39.217.763 S1 K: R' i, E6 m4 d2 Z
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不想體檢——2 a# W! D V: _" ~2 q) p7 ~
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
' {4 }7 G( s+ Z, [( m; P0 ?公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
P" w7 Q4 Y$ b( c: X" a防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，& l* l" U r+ Y5 m
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
) _* F! k* o( [+ ]* Q5 n8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇2 C2 e+ p8 {$ @1 E
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，5.39.217.76+ H2 J8 W o1 C5 _1 h$ ~9 A
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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