科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
* Z) ^) ^) L; v5 P; \5.39.217.76因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇' G" U% t+ J- x, E* t
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、. A6 E- O. x5 K) H4 V
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
( a5 z) m, m( J, \5 K2 ^$ A) \體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，1 M2 X5 i0 f2 H: @
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y8 k" ]$ ^2 P3 ^1 h" r
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
$ k! }6 |( L" \4 F公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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/ |8 e3 Q: Y% R; p公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
8 Y! [6 ^/ _7 C4 n% D* ]% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。, n1 ]/ ]8 g2 i9 h' B P6 Q
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.76' S9 }4 z1 k4 e7 f) i, W
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
& Y ~& L$ |1 P! u: w. ~9 b5.39.217.76女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
' s1 _3 _$ v# X& g- jtvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。9 D3 G0 S; S$ x8 ?; C: l" y
; X9 U3 e( n- }- @* {, S+ Z9 }不想買菜——
4 \2 }( b) q! F) _5.39.217.76食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 h: J' z/ h2 m' p+ Z
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
' h' b; N( x0 _# I$ y% k公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
1 c* A L' C/ u0 r' P! [/ M2 {: ]2 t5.39.217.76都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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- @: u# Z! {0 c" X9 h- {不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
0 q9 H& A6 x8 |9 g, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
" R) e# e+ |% y9 D! u1 h也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，! c$ Q9 d I* o* T% B: V
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.76! d3 o, ?& l+ W) J- G2 t
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。7 q/ L- A+ f+ B) P
4 q9 d ?; }. p+ ~5.39.217.76不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb0 U$ Q; ~+ j. }
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.76! l7 t* E5 l- [* }# j
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇5 {" {; i4 a v" G' `0 g
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇3 h$ D$ D4 K* a9 i8 I- c
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇7 Z* B) Y7 g. t: j6 h7 w% Q1 c
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
- d1 _# M/ |8 n" k6 V! L* |公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
3 C- ?/ v2 J6 |8 L同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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