科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~' @- Z8 L) B G4 P8 }& o5 P; a
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.76- K5 a) b4 b# b( r) F7 O4 E" r
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 m$ I, ? a, X0 \7 O+ A6 ^公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
" l( {1 m8 ~" r6 J6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb% p M' [& J& {9 s
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
j, G0 H2 @: ^3 R" V4 g. `5.39.217.76每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，3 U- @* W( X$ B; \' \( }) L4 K
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
. ~, O( Z' ^4 j2 x( k. n* M& C( W( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X) E2 k n/ I4 W" E3 t+ q
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.76, u1 \2 P: |/ c' a! A
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76; |) K( [9 }" E* |7 f1 o; c
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
3 N7 r' Z$ y0 e# u" Q/ i0 M9 [是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb5 P9 z# e& @+ ?& [! Z; o
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
, H4 L' Z! @) _% ^3 l6 R減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb" P) G0 D) K: d' h3 M g* U& W
" C) U7 W0 H# k( Q" H不想買菜——
7 N6 f0 r- j# l% {$ s) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
7 V! j+ o# L$ y" h5 c1 U4 G2 N2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, ?3 O c+ \1 R# R# k7 m/ \
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
; G2 @4 x) P/ \# l公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
* l) x1 H+ o# X: K0 c5.39.217.76晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.76, a- E% t5 w5 b+ h9 I" | {5 P
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s% b' q$ V* u. ~8 q. p1 C, P
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.763 z) x1 T% i# Z0 v9 A$ e
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
9 x5 T S f; t$ j% k3 x# l1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ s# W- X) P& W! P' R/ A) y
不想體檢——
! w, B# ]: d I. ^% O乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
! F! v6 S& d- q健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
. X/ b* |- b, y( H* I5.39.217.76防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇) M8 D6 b5 c. V2 N3 \; ?. {) `! ?$ l
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
, j; E4 U, V% Q$ I4 Y3 Z乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b3 T( u5 K; ]6 @* ]' h
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
. N* V8 r! {8 Y. v! l8 c$ e/ v3 k公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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