科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb d& u6 u9 `6 w4 e. O/ i k4 D
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^- t7 P, j. o2 @% }0 [2 O1 ]" H
: {, Q5 g E. W6 A6 p, ^tvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
$ E! ` U) l2 g4 v1 {. j4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
8 U5 H1 E9 h: y/ z: o! G( ntvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇9 K$ b! o- ]) r5 X
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! [5 H1 m5 K T3 V, V
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
. v) A* G* }$ x4 b$ z3 J& R3 p增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# C/ v9 Q5 B
K9 F+ Y, ?7 _- g不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
) ^- ~ I7 H6 M9 {1 O2 n味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。+ x5 Y/ r/ J: M3 a: z
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，9 ?5 n2 X6 C4 |( Y
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
8 m4 h9 G' X. f1 N) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 A& ^2 Z! j* J
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
$ }, z0 r$ |" f0 D+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5 Y2 y. q+ a( d# Y
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
9 a8 O# t( ^8 T3 o) V! E大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等6 ~0 y+ T5 C+ Q+ A% ?; c# h
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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: o [* k$ w, T0 o5.39.217.76不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x+ _& N# p: A4 `8 y
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
% ~4 f$ C6 B- h% ?1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
" K( { b4 h9 g! n2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
0 `; f, N ~ _* _0 F( r" T3 p s要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——公仔箱論壇6 @% ?" U9 N; c
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。: m) b' X$ r2 R# |3 x/ O* Z8 \
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb5 x) V0 B/ W- b8 c+ Y
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( o+ R0 I9 s2 ]+ _9 C5.39.217.76或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
* ?4 ], n( c w( d$ m- [. P. |) T! _tvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，0 ?9 [& J0 S z4 A. X. t! U
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
1 S0 U6 T: r; D2 L1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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