科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
6 m: O U$ t {) o Mtvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb) Z6 b* d S. }& Q
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.76 [$ u, e0 D$ {6 _
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，! }4 \7 v+ D0 y7 l
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
: v) C6 e/ w" { ? Y. Htvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
/ B; A: A) w; ~3 ~: C, Q& a公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
, N" m3 X9 {! V$ Q1 y0 W' t味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 O1 ?2 L$ z- |3 |/ M
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb$ T4 s) g ?9 b. z
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.76% b3 S! ^1 }0 \8 A7 g
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，: [# ^! ~, S6 i% V& Z
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.76/ _9 v- P+ _3 b4 L
3 q n' G0 y9 c8 \不想買菜——公仔箱論壇+ q- m& @. _- v: v
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.76' M4 _0 d8 m1 A6 d1 b# u
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 i8 z& t9 I2 Z
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
2 h* i# _1 F8 J5 p' l: p5.39.217.76都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇5 {; z/ h2 Z- W, |8 L: T* u" ?
' D$ V$ u& x& G% k% d/ j不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、: c8 u$ ~5 h; o% F( U6 ^; Q6 o
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
! f! r0 T N0 c, m2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb- j4 X) A3 ]3 f( L. t
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
- z9 m) a5 }" t5 \要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f% q; O R3 o+ @! [( h
9 v; ]8 ]& F. L1 Q% F9 ztvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——+ H& [' r2 [2 Q$ e9 Y v. S; ^- C) s
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W, |% U9 _- ]7 k+ N
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.76/ L+ R% h$ n6 m& q
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
& s- p6 m% ~$ \$ ]或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
# w; V) Y& m0 Z+ l2 q, T5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，* ]' C4 [* c, f; B
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，, ]' L8 B, v# ]) S, P
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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