科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
2 v) c* t: s YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
4 S1 u7 A: B0 g% A# @脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
% V. A" Q: Q$ h3 O. Z. a6 e: l體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
: q. G/ G/ j6 m6 w8 {超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb+ r& ] D( A; m% @6 x3 V
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
; a" R" d8 q8 T& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。- w% x1 ~- n' u$ k, Y8 u# R1 ^0 c, p
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb7 p }+ l4 \, b& {! d z9 K
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
) f. o" B R3 D4 m( I y' z公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb# V7 N) X. l6 N2 U$ C4 ^
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，1 l% K' v% }; j8 w6 N
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
6 w* _- k& o2 [& F- ~0 G公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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# f/ @# S3 q Q+ ?! t( G" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——: K3 A" u1 c& y- }
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb# G; r5 V- F r2 d0 J
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
6 S- J' _2 z! |+ }& f5.39.217.76大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
1 b2 C. Q+ w8 H, f都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
( {8 h$ x' x3 h; u$ u3 i8 h4 K5.39.217.76晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
2 k0 U8 @# Y* H: D8 f Gtvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
s9 e+ a) g" ~tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
5 ^1 e+ \- z; F; a/ ]7 dtvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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" @/ H9 I* r: \7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想體檢——公仔箱論壇5 k/ d* W8 J$ B9 w2 }" e
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
% H- {+ x2 a0 a6 x' Ntvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
! O3 q+ |, _4 k9 T. K# V公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，+ ?/ _: t. k5 v" P0 U
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
- g! v5 L7 q% W7 i- ^4 T公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，$ W! G$ j1 n& z2 D$ p% d, j( P, Q* U* i
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
' ?2 f, K% ^ ]3 B. k" ^5.39.217.76同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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