■1、大蒜－tvb now,tvbnow,bttvb: o9 b( n8 o4 p! L0 p( z- ^- \
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x x) n' h( t6 @, G
( r& E5 x. L# Q4 Z3 l* p1 f+ q' B公仔箱論壇■2、杏仁－2 M* K" K J* b% z9 N! ]
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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; X) F9 t4 e1 J1 Z6 \tvb now,tvbnow,bttvb■3、胡蘿蔔－
! S% ?. R7 V: H/ l2 F是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
T4 C$ w9 [, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S. k' N4 q2 S7 E+ F公仔箱論壇■4、大豆－
) \( G) Q2 o0 l/ q5.39.217.76含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛公仔箱論壇7 o. l4 }1 t8 Z+ r% s o
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■5、蛋類－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c% v5 d& z" U. i6 @
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T0 G- ]' L* @5 _1 z0 ?
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■6、鮭魚和沙丁魚－
- t, P! a( F* x/ stvb now,tvbnow,bttvb富含DHA，有益視力9 l6 q1 I( Z7 U4 f- J) j
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■7、綠花椰－
6 J) W/ w) y; e$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
' i- }( x2 ^( E+ x# j8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 s+ G8 {+ M' r% W0 k) q7 ]; E3 T
■8、黑巧克力－
' c0 g, y# m, | E( S' htvb now,tvbnow,bttvb含有黃烷類物質，能保護眼部血管, {" Y- E% Q/ e+ \& X
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■9、水果－
% J0 D8 c2 ]0 l. itvb now,tvbnow,bttvb水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基公仔箱論壇- O. H* H5 H1 s i
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■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V% ? P( Z& _8 z, o
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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