[健康食品] 10種食物保護眼睛

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■1、大蒜－
+ V9 l, U  k; {5 f含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
2 L; [% a# m$ Q1 b; {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. P% i( Z4 b# b; x3 q6 v6 d9 [) u
■2、杏仁－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X3 A: |; q' `! r. q
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {" P. o8 y- `& i6 E7 Z* B3 s9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* M4 u9 B( B
■3、胡蘿蔔－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F$ N# _1 q7 F5 Y
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康tvb now,tvbnow,bttvb& @1 j- g. Z* _' C0 Y2 P

+ W! J; @  K( G$ p2 X$ R- H0 L0 r■4、大豆－5.39.217.760 U& ?6 L8 G/ Q8 ?8 t3 i6 o
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛公仔箱論壇. c& n% C  W& J# f( K$ x
5.39.217.765 j0 B% f/ o- b
■5、蛋類－
4 M* N* N3 m" N8 c含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. q6 w3 `  X7 E* S3 B

2 E6 q+ Z9 \+ K0 g4 Q公仔箱論壇■6、鮭魚和沙丁魚－
1 ~6 v) S  B, m  ~' W  ?1 S公仔箱論壇富含DHA，有益視力
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■7、綠花椰－
2 r$ q* K+ n' o' k" t含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害; A- _% E! k, n  Z( K# b- w

: \5 A5 i, t5 ]6 }: e; G: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■8、黑巧克力－+ G" d1 r0 Y: k" N* Q' l: F& x6 z
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
: T* `% S4 }8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?$ @, g* ?0 w* F4 G7 }tvb now,tvbnow,bttvb■9、水果－) ?! V# h& u3 E2 N5 D( N* C+ W
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基5.39.217.76$ T6 B$ ~- |8 d9 y* d* t
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■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q) R- M: |+ \
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病