■1、大蒜－tvb now,tvbnow,bttvb& s. {$ j) I7 ]
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力2 W$ N+ \$ a$ s8 g* ~% g( N3 v
( K1 u# c1 s& g7 O B
■2、杏仁－1 g$ {* L' [1 E
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素1 \0 L) C4 V, D7 c% H; i0 ~4 r
, E6 j4 U, R$ `" G4 n e
■3、胡蘿蔔－
0 O* _' Z" e0 J$ l' g+ \$ a5.39.217.76是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
2 l. R7 F/ ~# o" ^2 h6 {- B) V公仔箱論壇* l; L" D; x: [2 d+ S: X7 A4 O
■4、大豆－
# h5 |8 ^1 f- K% `含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
5 S# S- I+ o! Q6 m! E' [5.39.217.76( @2 V2 y: G4 [+ G b& k
■5、蛋類－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; }# Q" M D. k
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障5.39.217.76+ W0 q$ |% m& \$ \- r& X3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R1 U+ j( L7 V+ E+ d- ^: F4 d/ S
■6、鮭魚和沙丁魚－+ X7 N, m3 `6 d0 J& L
富含DHA，有益視力
. x( P J6 N, n T/ a公仔箱論壇
2 N' M4 G' q# a @- Y7 R5 z5 @■7、綠花椰－# U, V4 M+ E1 f$ [" k! m5 Q! w5 v8 q
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害5.39.217.762 y- f; b- ]+ v3 V/ b! s) H
2 K$ J$ d+ \ ^" U- t5 X# J
■8、黑巧克力－
; A* Y% _3 k/ h8 H! H A公仔箱論壇含有黃烷類物質，能保護眼部血管
. C V, E- w# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" F/ h! b# z# k. K$ e1 D* G. T
■9、水果－
) \# Y. L: ^" I3 D) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _! a8 ~+ g* I' N4 }# C1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @7 k* ^/ E) [' _( z
■10、菠菜－
& x3 j7 L, k# n) p8 t' H; ytvb now,tvbnow,bttvb含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
| 
