延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇! O2 T& f B, L- r
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
" w, k5 p9 P. M$ C& l& E冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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D5 C9 U/ \4 n& V( B. Z5.39.217.76熱水泡腳勝吃補藥5.39.217.76$ H- k9 S# Z. C
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
$ n4 d2 a2 e+ C6 V, L' e而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
4 b0 T" l. j$ r9 L7 M刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
' \- i, t* G5 h- y$ ]tvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。5 v: l( x0 Q# I% B8 `- q8 d) q
1 |( Q& x0 l+ m# L, d Ytvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效
8 w: Z0 H) ?7 _+ }3 ]& t# Q揉搓湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H3 l$ K! i6 x% o1 R
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
2 z8 W3 a1 x, b! {tvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
A$ l! o$ `( _tvb now,tvbnow,bttvb準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb' \6 U' C7 m& D2 u" c0 [( B
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
) l& e) A* R, qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k3 q3 F3 Q* f2 ~ k9 Z, P
揉搓勞宮穴5.39.217.766 Y: l- W% O2 C$ o5 i
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。0 T$ c. g8 ?% p/ I
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
; e1 y8 N7 m" R' l c3 Z公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ b, l# r9 g8 u; P
# Y, x" i" T4 c0 i/ J3 g9 |tvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
, k! t2 V) i( J氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。, v1 {: D, ^/ x* H0 \
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴公仔箱論壇& x/ Y6 y; W, d+ n3 R+ d
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
7 o; M' ]% }* x. o# [3 S9 x/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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