延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇) k; {! l1 f$ Z" o+ V4 e
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
. d6 ], k' M+ ]. ?; {$ N! u冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……tvb now,tvbnow,bttvb \$ T3 D4 r2 i) G7 D4 W
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熱水泡腳勝吃補藥: u, a* ^0 m% D; ^5 g+ k- j
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
0 |. z6 ~, M% D' J+ t8 a而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.76" @9 W/ [) Y, r) ?1 v6 ]
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。公仔箱論壇' [/ k! u, t1 q3 H; S, {9 j
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* |" G3 v4 s
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
! W7 \: Q' |8 `, p0 @/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓湧泉穴
6 i9 j. T' b- q) o0 Q, v8 @1 m5.39.217.76湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
0 \( p. f; G- l7 T( K' T3 Y5 _* `公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，公仔箱論壇$ w( Q+ X7 n* M) r f. ]4 c
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，# G5 x$ l: f+ U. ^" }6 n1 ~& l
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
" C2 M, b; @4 e6 P' q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! c! Q+ i1 ^5 k9 |% u6 M" E
揉搓勞宮穴
) ?( d/ B2 g" A5.39.217.76勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
# R) d4 d, c/ N4 \一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
% K3 V; L: n2 T1 v長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
5 b( N8 V. M! a# M, }) I2 S* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K4 j8 p/ C1 | wtvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
8 a- L d6 C/ T, G# [# t( ~氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
! F! b* Y7 K! W& Q: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
% D* a2 q3 ?' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 E" f2 b( D7 ]6 o
輕拍腎俞穴
) q- C9 s/ ^! B0 d' @3 m4 O( p公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
4 q9 y+ X f0 ^) K; t6 w v公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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