延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
8 y3 \2 F" R4 V, q# v6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；& T4 W1 l% y: }! H9 H, }
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
( e3 i' A* d# @) {- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) S$ ~% O F% R% a5 u; X
熱水泡腳勝吃補藥
/ C2 W- t8 | e( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
8 o$ u# f6 g8 r; R0 p5.39.217.76而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
) u: S3 P3 w0 O( U1 t, l5 w! B. t* H2 O0 n, R" D
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
9 n5 Q3 t+ d# \( X7 ctvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
6 E& c, H& V' u4 `; r; \0 A公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。( v$ t ]/ D$ n( J
2 L) h8 o: F! T泡腳後按摩四大穴位有奇效
0 h9 X; Q3 {& {) H8 `% S揉搓湧泉穴9 i2 M# V$ W$ \# D C
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
5 ~' _2 d, C; I U7 ]公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，2 M3 \ J" ^% n! n+ d
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
4 D2 Z3 J* m7 a6 D% C每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
6 \# [+ M1 S# L- @ Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 ~! m7 C; e9 N" W- ?5.39.217.76揉搓勞宮穴公仔箱論壇& T% T# T% s6 E& Z/ |, C
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
/ x% a/ B( \1 B7 l1 ~9 y6 N( y+ a# L7 u5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。# g* L/ k. k% W2 |5 i
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
: K# K, m1 B' Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E. _/ D/ f. n+ i/ O. j; X
按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 m0 \" u1 P
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。1 E; ~" w R: N! |2 {
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
) C8 N# l; m0 k) u4 @: D% }% ttvb now,tvbnow,bttvb' n" L$ M( O- b0 i. l8 e
輕拍腎俞穴公仔箱論壇$ {3 l0 l, z) j7 R
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。5.39.217.76# J2 Z' M; W: {* E( q
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
