延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
' x/ }! t, z4 |$ Y“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
" g6 N h" A# D' C9 i' ltvb now,tvbnow,bttvb冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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2 C- C% m7 L. R4 \; m7 `/ d熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ } v: o) \2 _. w
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇& R9 R! H1 b! d7 x8 B9 R. ^4 M
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 M3 \, [: t9 O7 p
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
; Y# l9 y9 v: @( l9 u8 _! S5.39.217.76刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。公仔箱論壇8 ^. j5 ?% l6 L2 i' o; u. w# ?
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 q) r) B# q2 ^. V7 g6 ^
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泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V! C% `2 a1 ~% F" n
揉搓湧泉穴
3 j* F0 ` r; J& T# }: E3 \5.39.217.76湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。* M5 w3 A5 A% _+ {: o) p1 \. }5 @
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
7 q* r) b+ p7 M+ Z) U' F' X準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇: g% ~& J! E; D- _
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。+ K$ j' I+ A6 A( D
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揉搓勞宮穴
8 }/ H1 Y8 `9 e4 z5.39.217.76勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 A! m% ^0 n7 d* I5 z
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
, A/ }1 ]$ m9 h# Y: L3 C! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。5.39.217.76+ U7 a6 p6 ]6 @ d R; u
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按揉氣沖穴% ]2 t6 H" s7 B5 `2 ^. R6 ~
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
: S$ s _3 |% G8 x公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. y/ ~7 a1 C$ \: Y, d$ r0 K
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輕拍腎俞穴: I+ N G! ^6 V5 E
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' H4 m: ] r
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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