延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：6 e4 u; \6 c: o$ B. u5 g# H* [
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.76* ]1 J1 _& s Z$ `1 l8 d' ]3 d
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇- g& x! i2 m" @# t# ?! j
8 g& k( `' p1 A' q* n! K8 Z; c熱水泡腳勝吃補藥
* T) }/ {/ @8 h- u8 r# T公仔箱論壇中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
7 l7 s4 X' b. L1 J: e6 I公仔箱論壇而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.765 ], I' d( Q! o) G- w' a8 j
5 `& ?) U2 Y+ S+ I
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇+ l6 U7 c! t- R; Q9 F; s/ z4 Y
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! X1 K8 j$ d5 N& F
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。5.39.217.76+ P2 e3 m F; S# F! P* w1 g% G
5.39.217.76. S) |* K# P( i( p
泡腳後按摩四大穴位有奇效
0 [2 j+ P$ w+ v# [; R" o5.39.217.76揉搓湧泉穴, V% _. ?) ?9 z& U% {# a; X
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
' y0 L) N9 T# d# O/ K+ b5.39.217.76按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
* L+ T6 h- o2 x+ }* S6 }5.39.217.76準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z& n5 ?4 U" r& M
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \/ @" [' }6 v% O( }" X4 T
" v, \2 \) F5 Q& o1 i% g; R' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y* y/ Z2 t2 k: B
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
. {! V* U( n3 ]1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。公仔箱論壇4 {+ W) l/ B- C2 V# v
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。+ I6 P! \# M" u# X; K, y
6 O# f& j( Y: ^& k公仔箱論壇按揉氣沖穴
( a) y9 u1 P2 Z3 G氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
3 f8 I; K; `2 N7 K# Otvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
1 u5 {9 G& a* D# _9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h' w/ r0 R: U. H3 Z% z+ n1 m公仔箱論壇輕拍腎俞穴
8 J/ Y8 U' m+ }1 k" h$ b: ~公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
: b. F8 K) P/ h( H& r1 A堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
