延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇9 x% w* e# p" |4 A+ g
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
/ r. u# Z( g3 d! V冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 y, \+ f4 G6 Z; L+ J
9 E m0 s' a& L# |, ^8 @4 v1 K/ e9 I公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥
O9 w; W/ P1 m+ X5 w5.39.217.76中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。- h% N b+ O. K+ X9 ~; A5 L+ t
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 @. v. m: b6 ]/ _6 E
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，) `* z- A' \3 a7 n1 ?
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。" T7 ~1 e6 y3 V% _! M0 `# y8 V
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb6 y, |) |. q' H
@6 j* t, \$ W- M9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效5.39.217.765 R+ j, I ?1 C3 d, J
揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb4 l( j# }! r1 ^# P6 l
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。. W$ j2 f5 g) k0 C# y( i8 C
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
6 G8 j7 e: R8 F( j% f7 a% A準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb' w# d o9 N9 r4 K# Z
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴
. f9 c" f) U9 e j, g+ s5.39.217.76勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
# G4 W* l/ h2 a1 X1 {5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
. O& D2 J7 i$ Etvb now,tvbnow,bttvb長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
5 I5 v2 E: q3 ^: Q7 {7 x rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?. v6 R" z) J
按揉氣沖穴5.39.217.762 H9 R+ ]; m6 z
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb8 S' j6 d \$ |: y- }5 o
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
& s) }* y( V& X: ]: G! T: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z* k1 I) y0 I0 a3 E6 X' C M* P5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴. K0 H$ o0 H/ t; ~, e% L+ o
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L' Y! Q- S1 x% G3 w9 W2 {
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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