延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
( P: t- a M% Z' S7 Z5 F! Y$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；- O- x+ q) [7 k' \( j
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……1 |0 X, z% H" v; L' Q: b
+ l% [6 p9 w+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇, M, N6 J0 ]' d* {
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇( b& j9 y! X1 ?
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, A& ^( [# V3 j& b
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
1 n# m. a( @# T: A泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
3 D' l; }0 g6 F6 V* m2 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K( H/ w0 t9 W
泡腳後按摩四大穴位有奇效/ g# w% s- e( s+ v8 E
揉搓湧泉穴7 j7 Z# o, O4 R% l- ?1 r
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
2 U( V/ {( u. M) C# b5.39.217.76按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 u: J+ s- x
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇3 c7 L( i; u2 s1 e
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴公仔箱論壇- j; m3 b+ ?% W
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
" a+ A" o7 P. V- n% u公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb# i- m: H# D1 @
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。& I: P* N4 |$ W0 B! j
7 B( ~4 U! R# r9 a公仔箱論壇按揉氣沖穴
- c3 q$ E/ e" t氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
1 r6 Q) g% X1 `9 \0 \3 M公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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$ @" [! q0 c/ p輕拍腎俞穴5.39.217.76* Y' p1 m6 o9 M k7 |
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
* P2 K& M* D0 }& t9 U5.39.217.76堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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