延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：5 z5 |$ D/ g, h( v% Q5 ]1 Z
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；公仔箱論壇/ M: q5 I& t3 f$ d% P0 S
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……5 n- s" q [0 J. a* t7 `
+ T% {* D0 M' e7 k {公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥
: j+ g8 h2 `2 A) P& A6 ltvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.76$ l. c/ k9 O* t+ F
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.76% T9 q+ G+ I' [/ o
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
4 G$ d5 h$ }8 _: ktvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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- v% r6 u. z( R( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效
2 P7 X% e0 R# ^; I: `tvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
9 O* a. f' ~; t; n# W+ ?; X* |* |tvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
. [5 N5 \/ \' t. }; J5.39.217.76按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
; ^' u0 l5 ^4 _3 U, R9 l準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，+ Q. r8 {0 ~. N( t6 K& ?
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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: r6 |- Z0 r# P) wtvb now,tvbnow,bttvb揉搓勞宮穴公仔箱論壇2 x+ ~ B4 h& ?/ m3 ]# ?
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
% v l' s2 v+ z6 L5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
0 I3 P6 t2 ]! I& e# V+ ~+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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/ {4 @* Z( W& S5 M$ K按揉氣沖穴
' O! a' A6 P/ `) d, Vtvb now,tvbnow,bttvb氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
0 n1 j; C" ]' Mtvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。3 B; D9 s f5 o4 S( w k
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輕拍腎俞穴5.39.217.76+ H' m. z3 z2 v0 V* ~; w
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
' T! _2 P- Y( X5 s" s4 M$ c堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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