肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
1 \; r1 o7 q) m: A為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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0 C# i" w6 `4 Q z1 p/ B: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
: ^; N* @6 J, {3 B( T4 K隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
+ C9 D. a' m, m5 K5.39.217.76比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
3 C/ e' C; [: F' P9 @0 |# ?0 `tvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, |$ o7 J) v# x3 S
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。公仔箱論壇, Q S9 H. K6 Q5 G, b H h
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2、早上起床後不及時排尿。
/ u+ v* v6 y6 n LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
5 N$ w7 d+ m6 ?" c, V排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
9 G$ a9 j& n) s9 q* Htvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。! M% v/ N( z5 X/ f2 U5 v) `
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T4 r7 V: I# @) ?2 ]2 @
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
8 _8 ]/ g% {, e" W公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb( Y* g/ u( m( e1 L0 W2 g. J; W, b
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb3 j+ O) W! w' J
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ u& p% {! E8 G: r& ~( w5 w# ]
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
% ^$ `- f4 f, |# ?/ G1 o; ?肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb% S) q) ?( T9 W: i; O
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4、不吃早餐。
/ {2 W5 q9 `; c5 d! g5 G4 s( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
4 d1 `$ O: g" w' ?, R便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇- S' l0 k/ Q% v8 r. C( w7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q# Y0 a$ M0 ]8 N$ s. b4 P1 i2 y6 A5 J8 G6 \
5、吃藥太多。5.39.217.762 {- _ y: ?1 e6 e& K
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
9 O' g ?# n) ~$ n3 y' u導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
4 t7 o& ~8 ~: g# V有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
+ {" Y% v8 b" b3 k9 F4 N! S9 Q$ R0 P8 D這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
: P7 n4 S7 k7 f/ ~# D v, S5.39.217.76鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb2 }' z- ~2 j& S5 |( V/ L
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
9 ^+ c: h& ?5 Q7 h/ U* R人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb2 d. E+ t, F% l
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。9 Q; u8 O5 k) O( B) w& \
2 {# _( Q& M2 S K0 C% d7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. {& r! T5 y* C& ?) |$ |# ^
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。' ?5 L/ b0 \1 Q: p7 r
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇1 T s/ g6 J% d5 K" _# t
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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6 A6 F7 @2 G# G2 x4 X( s公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
2 i2 t$ f3 f2 g美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，/ K8 N3 o6 \! w1 K4 j
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
- B( t: L) {( i1 n% S, otvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
* }. R1 o* l# ^* T) U相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~7 T, k8 u% X4 }5 _- t% i
- V1 m( H& k: Y+ ~- P9、過量飲酒。
$ b8 b3 v8 D7 j0 H- t- g2 q* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
, `) [1 a: I2 q導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.76; x0 F, R7 Q1 p
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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& c5 l8 N* s+ X6 b* M: I) U5.39.217.7610、暴飲暴食。公仔箱論壇) R- r" x6 ^( J. b
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，4 m3 F7 I$ S; |
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
( |) C* j, _: z$ w8 h3 w6 o4 o排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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