肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
& B; |7 h' Z# O+ m0 D- u為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
& M* s* g, q) _% P$ P ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^) C' `8 l7 k$ i* j
1、經常熬夜。+ J, h( N( }+ B
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
9 T' E4 y5 }: j* ktvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
+ R! J0 K/ @9 l! D j”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
' U$ e# f5 s d' }3 i& |7 A6 {1 Y( \5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。
$ f; ?4 k" @; ~5 [2 k" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
3 t' L9 ^8 z* x, J1 A0 [$ r" A" ]tvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，/ i0 I/ G1 p' ]& d4 A# y
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。4 S$ A* r$ M( f" `- M0 `; [! T- I" L# X
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愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇4 e6 x4 e2 G& u- X0 L `/ [
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，1 Q. h$ a/ _: e0 s. B- b
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，5.39.217.76* `, Q" [% S9 }1 k; p& W! B
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
* n7 B2 A9 }" C8 g* t, V7 x+ g: Vtvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 g( h2 U. c2 L, Htvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
( ~' j% p# o$ y4 L' B$ Ytvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5.39.217.76 f( C# q1 _7 K) J) \7 O% L7 R+ t$ e
% f+ @/ M G& e: g% i' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。5.39.217.765 z5 `/ f$ P3 u6 a4 t5 V: c; B9 D
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
& X, w3 ?8 r" g) g便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。6 u& M1 F; V, X6 r& ?& c ~( j
4 G; T' I' M0 W2 u, G/ d5、吃藥太多。
+ D( {5 }0 j0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇/ x* c0 E. O. t, @% x& V4 o) H
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
2 `" E* E/ \3 w3 T; ntvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。5.39.217.76$ }' a- R, N/ H" w8 M1 O) ?
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
/ n. F5 A( z2 l4 ?$ P1 A/ U鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
" `5 Z$ f6 a0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e, a; g" U ]$ s+ v5 q$ @8 N
6、加工食物攝入過多。
# K( ~! }- }0 q% _: k印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb" r) s7 _6 I! o, g4 Q
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
* O# q M9 l0 E2 ^) ^5.39.217.76進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 G0 ]6 H3 m1 a0 M, u% d, W9 }
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) n* A, }3 k& Y4 L. S- K
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
. q k0 ~- W$ W4 B# ~' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇) ]7 g9 [0 I9 l: b
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
" K% J) s' j% b6 b ^: }4 Y5 C引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
3 P/ j; I+ u+ e1 R& i公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
p3 Z( e* C8 D相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( q/ s$ N6 J. k& V7 I5 ] d
) M9 R0 F( @* f# z9、過量飲酒。
+ g8 a8 y! a! l5.39.217.76以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，+ S5 ?9 r' a6 `
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，3 G( `- s8 O: u/ y8 I
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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- f3 l8 U2 }) r& T5 Jtvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。
" I/ C' W% i5 M4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇8 j: O4 b9 Y) I% a Z. `1 k
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
( f: p" Z* Z* G# z4 ~/ ]排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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