肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
+ M( l0 O( S$ Z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
( x& I w% y% C% F: [! x5.39.217.76- {9 E# S6 b+ p4 y
1、經常熬夜。5.39.217.767 B! e- b. F) S! }' T. f9 w/ G
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，0 `' ?) ~: l& i' [
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。' ], e( T* y5 A
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
; ]8 o# Z- j6 [8 b. J1 Ktvb now,tvbnow,bttvb有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。4 P" C6 h2 r ], t- H/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 |' n. o) ` \; i2 e5 x- D- f
2、早上起床後不及時排尿。
$ c4 w: K& c6 p% S: r( }' k+ w歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
1 V# i0 D% s6 S排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
& K) H: v5 k! A9 ^可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
/ w/ K0 G8 I5 E: d1 g3 }$ z% }公仔箱論壇
1 k9 j" ^% m7 ]$ @0 r htvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。' a+ [7 Y9 G8 t" g" U! U
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇 g% J6 E% b# t; T4 T" e
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 J2 X' z5 }: N; N
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb; }( P/ y. c: |
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
- T: H: L( W+ a) }3 v3 y& Q$ k& z: S現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。5.39.217.76+ D- F" j$ s# E( J: F
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。7 T4 ?7 { n$ Q/ P% x* d2 z6 D
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。; c- @6 a( ?: P3 K
8 P; k% d! M7 \% f# otvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。
# d9 Q8 { X5 E: M( ]- W/ m營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
2 _/ r, c8 l! {9 t- Ftvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。7 K' E* f; @) T6 {
tvb now,tvbnow,bttvb1 |! q) u# k9 Q3 Z
5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; ]8 F, E3 C: K2 L. n. p
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
0 M, d' D! y) @ t" a# v5 b7 {公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
( G- `- b9 R! `$ }4 w公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
/ C( e6 f: {( f" L7 F5 i公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
& y, p/ t' N: Y7 {$ ?; `公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。公仔箱論壇: u0 v* i+ B Z& o: \
7 s7 `. v* L5 j& {' c; d* y
6、加工食物攝入過多。/ v; z5 y4 M# r$ V( O( m* q
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、" H# o, H+ X& T
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb. w% y8 {* D" O. j. c n
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb& ~, G# j. t/ X0 L# W
& z- j, Y; R) ?* T; i9 i7、吃半生不熟或燒焦食物。
/ S' H' q2 ^3 I" J. |+ Y H公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇! ?6 g1 q2 k) \2 B
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，/ V6 E& q6 x8 e
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。 _: p+ O( e4 r& s
5.39.217.76/ ?4 X- _2 n) p
8、偏愛油炸食品。
: o& C4 }; z- u7 d" C: Y s6 wtvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
" D/ t3 [0 x( I* ]) I. C公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb5 }. [) n9 N- o0 P
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇8 F9 B- {. v6 K1 O
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5.39.217.76; W9 u7 O6 o V( g$ q5 a/ }2 F
1 R, K% b+ K5 G; _; n
9、過量飲酒。4 a. P: W9 e; w: S
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，6 [: x8 x4 |3 i+ r4 g7 M1 g$ T
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
% m* s9 _/ g; `0 C, Q; ^% ]+ b2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。7 a2 R8 r; H0 y& @
9 C# H9 [/ {/ b. C$ J5 F公仔箱論壇10、暴飲暴食。
1 @- g K& e1 ]. `5.39.217.76很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，; E$ ?. m2 E6 N& i# _1 U2 G
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，8 o1 M- [& C# g7 `% K- A
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
