肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。5.39.217.76- m6 B/ U3 [0 P$ W" ~
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
! ] }. i. t: Y* r! x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* d7 g+ ~: }9 S5 v
1、經常熬夜。
; s, g+ h1 Q5 K" s隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a. ]! n4 } |2 ^1 Q4 y' p
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb6 p, a7 y4 r8 P/ U. V3 E5 @
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，5.39.217.76- m- Q% j N# M0 V
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb& P2 ]' t+ m) o
5.39.217.76, M3 ?3 Y& m6 Y1 |; B* c+ R
2、早上起床後不及時排尿。
' y# H7 S' y0 w' [6 R0 s0 _# P歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
7 w+ R5 B. }7 G z% N% N& ^% O排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
8 H! F0 u! }) T# B5.39.217.76可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j6 q! l# r1 W; b+ F# }( a+ c
公仔箱論壇( O. R7 w: W8 U7 x3 h. s& w
3、經常發火。5.39.217.76% z/ g8 M+ ^8 {' y8 l' a: q9 `
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
# o+ K* c4 y; ]8 U) Mtvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，) p% u: `9 V8 ?# ~* o3 a, I
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
" `) W( R( ?0 ?- I" L" B) @& Htvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
, _1 I) I/ u( f+ x2 n4 {. E現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
6 T4 m" C( R; p肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
( g* |5 F7 c0 J7 a! O5 `1 Qtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
* v& S( E& [* I8 n! S/ Y, n* |+ U
- Z9 c6 }* g( _# Y9 S' [tvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。
* q, S9 A/ [3 R3 l- T; C6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.762 W# O, Q: F& J3 f
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
% D7 u1 m& D( p5.39.217.76
1 G8 u! v( f, u公仔箱論壇5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb% o C. F" t* v" B+ h% h( x
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
) Q$ J4 P% U+ \- G0 q6 a0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb }+ y, y& A& y4 i w. R
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。3 d T& L8 q( J0 j
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、9 M% ^4 x8 c6 ~+ O: u
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。% y9 k1 w4 h* K
tvb now,tvbnow,bttvb+ v" C' f; U; }4 k
6、加工食物攝入過多。
+ c+ x! n, p' G+ o公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
" |; T' W% I' i+ q人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.769 g& k& s# s4 C7 |
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
7 m) i# M! i" W; T1 {5.39.217.76: G5 H" `* G. K; ? o" P$ h
7、吃半生不熟或燒焦食物。* s8 y! K3 x' Y% X S+ F; k
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.763 z1 V* ?5 v6 e" w8 M: S
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，. U' c' J6 Z. C ^
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v$ U/ c* k" N$ U
" Z+ I @, @ g% y" s6 S$ c% ]9 e8、偏愛油炸食品。( ?# Z3 \, L; r8 L3 j
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
, K* Z3 t. N4 m' A2 [" k引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，公仔箱論壇8 p: f- z$ N3 O$ F3 h6 E+ [
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
3 p7 p k# |7 b1 Ttvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
C0 H$ s0 @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D0 n# S9 d2 X
9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s7 h1 A+ c; d8 P
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，5.39.217.76( |/ K! x, B( N- C _6 S/ S, M- `
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb. n0 p4 R8 f1 [; [
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。" j+ J0 ]5 W4 G
& x& q3 R7 | u/ U5.39.217.7610、暴飲暴食。
$ r5 q1 I3 K) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
. [3 f6 Q) k) n8 i2 a& `5.39.217.76暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U. |. Q: F4 n9 o' Y; P1 C
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
