肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
& r2 U# x( T3 r% E3 P! t5.39.217.76為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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. f1 \, A8 }+ f0 @0 w5 D: {+ i5.39.217.761、經常熬夜。: X9 y1 L% ?, \- m& u
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
( v& ~3 M$ y- E比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 n7 e$ X ]) ^! @0 B; m
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
) B( u) T- S" ~* |/ x+ f5 s: ?& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。% |" S7 R9 V* \2 U1 C4 V ^
) s9 b. n8 i" r( `8 \2 V2、早上起床後不及時排尿。
! U# h; F: y! Z7 H歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、; ]& g6 y! |* S: S( R; A4 R$ X, I
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
* w: U6 C4 Q" ?7 b可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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% B: x' r4 \/ h; |4 k& utvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。9 g; g) U; v8 T$ i
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
4 j8 }( q% y) X) d; n4 V5.39.217.76中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& W8 Y: g4 \3 L- s% }! s
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
: \, H( N) D) R: n! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，5.39.217.769 \6 T3 A& N# [: G9 ^% p
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J t/ z' @+ P
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。公仔箱論壇) r. l' r; l, x$ B0 f( _* ?# f
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, n4 \- o1 f# D+ q
9 o4 ?4 h4 s b% ?6 K3 p$ ~5 c! |! _tvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。公仔箱論壇! j0 _; W9 |2 \6 w) u
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、% w! p2 }2 Y, \8 A6 |3 Q
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇! U* o9 | G4 X* p# a3 C
9 o* {& j& b: f6 Y5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# t2 u! w7 s2 z; l
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇) c2 H0 |$ v& M
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇' q$ q$ ?7 |5 O. c
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
8 h8 p3 _& T1 A) e4 y! A, o5.39.217.76這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb9 S: {5 u; R; w6 c1 h
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。公仔箱論壇8 {3 T/ y& g M( S' @
2 q+ S4 j+ F( }* e8 E. \5.39.217.766、加工食物攝入過多。
4 D( e0 R) U1 h印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇' [+ V4 Z2 h5 }' W" \
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
( i' r, h6 r) z2 r5.39.217.76進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb3 g3 p/ k/ b8 M# X' @8 ]
; U2 c* i7 _$ W7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F0 I' `9 p5 s* X
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
% s' r3 `6 L0 ^; f x2 A v1 w研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
2 w+ f$ [3 q8 k5 w* h# I% H一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
5 ^( M8 @# q' z6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z8 V7 p9 B! `) q! G/ ?
8、偏愛油炸食品。5.39.217.76+ y9 P6 j; c1 l; c% G
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& U; T8 s: r2 N ?- U. p! }
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
+ H6 D7 T! Z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y c0 w2 R) H4 v$ H2 n1 p [; J1 B
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。- B" v. ?8 t& [" {4 E n
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，& ]1 v: m4 q! e- \+ j* S, B
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb+ f( E' ~5 K+ f2 ^1 E( T
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
5 U" l+ G9 [9 L- e* z. T ]+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^. w) q1 ?9 l5 g- z4 r, k( ] ` L
10、暴飲暴食。
4 o$ {7 V: x* |& T9 I0 n3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
0 i' _ m3 r3 M+ K+ f0 `, v暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
: H2 { ]9 ~4 \( \) `5 P$ j排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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