肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。5.39.217.769 l" n. d/ ~. o$ u3 V
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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\+ f4 w/ }: M" Y5 k8 j* b1 b5.39.217.761、經常熬夜。
( s1 J, f, Z7 D$ M+ `8 L隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
3 W. L2 T, ~7 _7 f2 V. L公仔箱論壇比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 X, C8 U, k0 `9 ~# q2 Y
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 O& o: x4 z, i7 O4 l, j$ b7 _- P0 h
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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9 f3 R }) S# Q' N+ I0 E2 |* @5.39.217.762、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& M+ V) i! d8 ^5 S
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
( p5 T/ G* q- B" _' U2 v排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，4 K/ {4 o# t( d
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。+ \# `6 R( R' g' Z$ Z
3 g: u0 `$ I. q$ T3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb8 G T+ }* ?; f8 |8 b5 @8 t
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 E. s/ ^* \- H# k
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇* @0 v: n, ~+ s/ l5 O# c. s
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
- T& N2 ]0 f3 g% U' @$ x3 v5.39.217.76在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，- U2 D; T* V/ f
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇' H1 d7 H- g% I; k' V3 ~$ f
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.769 R4 S. z8 h) a
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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; m. f# u+ A8 `4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N* x$ {4 n4 n: I( D" f
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
: Q; Z4 a5 k) b- w5.39.217.76便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。5.39.217.76 O: U. v7 R. B+ P( ^2 T0 W' i
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5、吃藥太多。公仔箱論壇( U6 _1 a4 p% M0 f9 m
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
; Z0 i: n) @# M9 r; R1 _導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
- I5 P6 Y. d% q8 s( V公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇+ o, c$ |. u' z
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、5.39.217.764 W" O, a# Z% h* e" I6 _) P
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb7 }+ b; B: Y% \1 |0 w, ~( ]! N
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb/ x0 P( e8 d/ l$ i% |! I' k9 b+ h
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，' k' t& }& l, u8 e/ D! o
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb) H6 M9 h9 ~5 B
3 @" a4 T* j }7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb& O& p/ x) `" l8 j/ K0 Q
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇' r# r; l0 J1 R/ k$ P2 i
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，* Z e) L, a/ q. Q# ~$ b# ?
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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$ ~1 P" N* w3 t C: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb4 f! ~3 q1 F5 ?! u |% @& ^
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ [- y4 ^* d5 b& l& D
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，2 Z3 s2 Z& Z) @9 k
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇' z, J5 |6 [% N4 z. h3 Z" J9 q# }1 t0 b( h
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z8 E- h, o; U3 B$ ~$ ^
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
. {; i0 |8 O2 L# w/ H! y9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
$ f0 z! T; q# J( b* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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: A' `( x! {5 _+ r% ]10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 i3 E1 Z" p2 X8 U2 P; k7 U# I
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
2 G% t' o2 l4 r1 Q2 Ctvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
$ h9 p8 q! c7 n; I: i" U' `) o! F排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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