肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
; l+ c2 |: A/ u6 Wtvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇) B0 A7 b: k+ s8 A# K
7 Y1 Y+ O# I0 M4 B m- S7 ]# z" _7 ~1、經常熬夜。公仔箱論壇2 o7 {( R, v& S) h
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
7 ~9 P! B4 S/ w2 w! j5.39.217.76比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇& l( y, M0 B: G
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. N8 {- \- A8 Q5 v
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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" N2 p- ]2 Y! M* _" t O" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。
: I: |- P" @* e1 J& }公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、% [) p0 u0 c3 f
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇: Y5 [- v( v0 M3 J6 @( G
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇; F, Q7 e9 \# }5 }9 a; J
& X& @+ u' R# j7 i$ x7 H5.39.217.763、經常發火。) Y( o) W: P2 b+ M" _, \& z
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！5.39.217.76- L e1 ?9 B8 B& u; n& j
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇; k5 O& u. \+ ?+ j: u, a
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
. f; G% n# R% \( C9 V在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，5.39.217.76/ C+ h9 |7 K2 [
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
9 F |% m \( e! }, w+ P* s) P5.39.217.76肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。! X/ A3 o9 s9 c0 M3 w' b
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。/ M' N+ T: d8 J6 s: P3 d) ^
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4、不吃早餐。
1 j- z# P& ?7 Z$ q4 Q4 |營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
- H: l( x6 Q! i5.39.217.76便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。5.39.217.763 `1 {. w$ ?3 Z6 f6 L% Y$ S
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5、吃藥太多。
' ?0 d# n1 U. H) u) u; Gtvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
8 M9 t0 u: V8 f# A公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
- ~( M# d0 \7 [1 C4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb# \* \" N3 e' `% r+ W; D" A
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% \( ?% g4 V
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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# ?2 E+ H" E2 X/ z) W公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。
2 c* I$ t9 i9 Q' P4 v公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
! p: }# y& Y( G+ G( a2 M人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
M2 e4 y6 b. y1 E進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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% {' q8 W! m. z1 y( U! t1 ^公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。
% A0 L6 n. B+ W R" wtvb now,tvbnow,bttvb海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
2 H- { p& o; Q4 l$ x2 a$ U5.39.217.76研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
+ m* q* i4 M3 K+ l* g! b) w一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [& J% C m. c: u6 s
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8、偏愛油炸食品。
+ z* B* y R0 x- o美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H( t0 `4 \( b* Z9 j" B
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 }6 ^# Q, W" F: S# Z# v5 |0 o
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?; B+ t# l3 T+ h2 o8 W6 N
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。8 D. X8 l+ A% n3 `0 v. y
' c) N9 i; T3 f8 N9、過量飲酒。5.39.217.762 q* X: I' ~) P/ A% d4 v0 m
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
0 d! B$ a" g% t; m# D# u導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
& @+ L# c5 j4 ^. V, ^5 b誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。# T* d. P1 G1 d! `" M& n+ Z
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10、暴飲暴食。公仔箱論壇4 ]- o8 t6 A, Z$ N
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb. L h! y9 u$ U3 Z I
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
/ m; `) h2 h: c" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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