1、睡前生氣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _, H; c, Y& ?1 @- N: @* Q
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。5.39.217.760 [* K. B* }& W& ~* p% z; ~
! P- P, m1 _3 }. l5 H& G
2、睡前飽餐！5.39.217.761 M7 Q3 h; E9 P9 O* v. J
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。. Y, u `; `8 M$ y! ^: e9 K
大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。5 p& u8 L" U% e: ]7 ?! M
. d" q8 v5 O/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、相對而睡！公仔箱論壇: ]( T' }% L- M# U' @% Q
有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，0 D. b. v: v+ P. G% c% S
大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。
! n6 e) y! |7 V4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x, S1 ~9 R9 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、帶妝睡覺！
! O$ X" w9 X! I- r, X! f5.39.217.76一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，
# w% i( u/ T7 d0 ]$ t) y& i+ o8 W造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: B4 y: L1 [# V
- s' ^ }$ ]4 W( ]' p M- t. p$ d
5、帶胸罩入睡！
" |' {6 [9 Z/ l2 [, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。) s3 T% q1 a; n/ E5 ~0 P& {
; K5 k+ `7 W4 l% j# d5.39.217.766、看著電視入睡！4 c& r! N/ S" r" Q4 z' I
在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。
1 B) |- }( n% X. z; Q) q) Ltvb now,tvbnow,bttvb但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。
7 e) D9 R$ C5 X公仔箱論壇
: Y; Y- @9 u: x. I5.39.217.767、枕著手睡！
1 O( q3 n% `" }$ w- R: p睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，
3 w% B9 D& Y8 T. t9 r/ [' otvb now,tvbnow,bttvb還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。tvb now,tvbnow,bttvb+ S8 U/ U) p( z3 _1 C+ w4 _
5 d# {* h9 z) l. Q2 d0 ?8、睡眠沒有規律！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 `* ^1 x' e
對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，
5 P: y/ |2 ~$ z& F& F7 X公仔箱論壇直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!
7 s8 {/ t' I7 X1 X S2 H2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* z% D4 l/ L/ @. |2 c
9、坐著睡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. s7 J& O% [
不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _: A, L1 {( ?% ~8 U9 f o y
開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ m+ _3 y) e; ]. v
5.39.217.76( C4 f4 j6 Y% s0 ^2 j: e5 Z/ s5 p; |
10、蒙頭睡覺！: h5 T; D9 i! H4 J9 E5 y/ {" B
女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 t Y& ~+ _/ H+ R- W8 l
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。0 c' |8 E5 B+ A' e5 D+ K: N
3 { L# n7 ~, x: u! w
" G7 b/ Y' o& a0 D$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r/ W P* [+ @2 Z8 H1 q8 w公仔箱論壇$ u2 s" }1 R: q2 j2 Q! s1 \+ o; v) y
tvb now,tvbnow,bttvb5 F0 p% w" D8 E
|
發表於 2016-3-22 12:43 PM
| 
發表於 2016-3-24 07:14 PM
|