■1、綠葉蔬菜
6 |1 H) X% X* n' \公仔箱論壇綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
. l0 l' h1 `( B2 i3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
3 e% G" d5 j9 D- s* y+ w公仔箱論壇青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。7 X3 L: P6 s' }6 Q, x+ I# ~; x+ l. L
4 K! C. [/ E3 ~, C5.39.217.76■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb) m1 T+ E( {) J1 J5 i$ y+ Z0 v- ]
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
) N9 u( ?. X; d+ i公仔箱論壇使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
1 M+ y: E; G5 w+ ?, m7 j所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
- Q4 l% x& _ W) a O7 Ztvb now,tvbnow,bttvb易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( D! H# a. h# `% l
公仔箱論壇. a+ C8 P1 A3 [/ v! {. F8 |
■3、綠茶
+ W1 V1 t, x9 a5.39.217.76綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
; Q# m" Q4 ]# k1 z7 W常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。4 T o- {% ]* W- q
" K4 {, s2 [+ F. s W: ~tvb now,tvbnow,bttvb■4、豆豉公仔箱論壇$ z* Q P: }( Y
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
2 _4 a- m4 d9 s7 G! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ t. `- Q' A* s6 w" p
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
) i6 m) b4 Y2 i @: I8 ]# ]5 Z+ ktvb now,tvbnow,bttvb; D+ M4 C f7 H- b) T$ [& a
■5、水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb% ]3 x. |2 ~* L* g' ^; z' q8 o9 u
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。6 G4 a; T/ R9 x0 s% W% m# Y& i
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。公仔箱論壇; P, _) ^1 K5 j, `1 G2 b& b p
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。/ Q; F+ F4 V! W
$ r7 ~2 g5 e2 }. r
■6、紅酒; ~* a# k. P! @
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，5.39.217.763 ~5 @0 S) g; {
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
' e1 ]- M8 U/ w7 D* @公仔箱論壇還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
| 
