■1、綠葉蔬菜, ^) b. N5 C, R5 m' w" `" o& M) |0 [/ i
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，公仔箱論壇5 m* R" g" m8 B$ _# b: W
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、5.39.217.76% l2 S+ R0 J) {0 z6 ^% v6 T
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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: `& o. R1 D; u9 t8 R3 S* y; C; a; ?■2、粗糧( j! N7 t$ b9 p# d* L
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
5 w5 {3 m* N5 _ b5.39.217.76使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）0 U1 y0 E; g1 U0 S3 Z5 e+ x. Z
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
5 @0 h/ t" E4 K, D4 R% a4 w# C易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
: c& W; `* b1 A2 M, mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。公仔箱論壇 M) B0 N( j' Z* F9 j: S4 q9 U
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb. D, M5 N. G+ V2 C- D9 N
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■4、豆豉公仔箱論壇& w L2 |9 T8 l$ o' ^& X2 B
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。5.39.217.76- v7 M. a, W% c8 ]- X, |& r( D- ?
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
$ {1 I* R' V% A) X% e+ W公仔箱論壇豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
9 }/ d% S' g5 V' Z6 I, N( v4 f. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }/ p0 g u, }. @4 w: H& c% w
■5、水果或果汁
' [+ E7 r' @+ z8 C" `$ H. q" [* P4 E8 |$ o可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
! N0 l3 I* L0 K0 G( y/ _' c' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~9 D8 O4 C- P0 e; ^3 o( H
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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) { G& ~6 }3 Q$ r' _" ?1 `tvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& c/ t3 N+ Q; q9 y7 O1 W: ~* N
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，! L# @% B# Z& h3 e8 U9 [' L
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇& _7 o: D$ e5 P- o. ^
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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