■1、綠葉蔬菜* h3 g* h J. o4 Z. r
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，, Y, Y4 c) z+ L I" K+ y
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、公仔箱論壇4 \5 w, F" o7 {1 e; T6 C& P
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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* Z/ O5 ?$ a* ]& R$ x7 P, `公仔箱論壇■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb; I, Z. C6 Z6 n7 i
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，公仔箱論壇1 V2 T' ^: d. k( w& R+ \5 c
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）+ k, j% Z% X, `, d# N
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，5.39.217.76. L: ~1 L- }2 Y
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶公仔箱論壇2 V7 ?( S/ k/ D$ g' @1 x! P
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。5.39.217.760 `0 H+ _8 y6 |- W5 Q# G
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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■4、豆豉0 u8 G4 L' S2 q. J/ V& y0 e, e
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。5.39.217.765 B! R6 c, k0 l; k$ X( z( z9 {
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
, o6 n5 O/ W* Xtvb now,tvbnow,bttvb豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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■5、水果或果汁3 K3 q7 Q7 V( l9 C' L+ D, h' o# e6 w
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。tvb now,tvbnow,bttvb! q7 Z2 a- X7 C) J6 ^' t3 T( b
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。公仔箱論壇: J; Y" W1 U1 ~6 O4 Q% V" g
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.76! ]6 {1 K) j9 c" m5 x
~( o' o- [/ R* b0 G( o/ L公仔箱論壇■6、紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 S+ @7 V/ w
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n, }# p4 M/ \/ k6 k7 I
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇; }( w( i. m8 d5 P
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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