海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5.39.217.760 w: E, G# B+ j$ _+ S+ C
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別名：昆布、江白菜。) U ~3 k( b2 q* W
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性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。 w0 I/ f' Q; V: N1 ?- _. n
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。5.39.217.76; u2 t7 Q$ u% Q# g) v6 r& @# _+ [
5 H9 Z% Z- E1 |3 l控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L9 O/ w7 `$ a7 S" _! l
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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' D' }1 u/ Q/ d2 Z) r# N5.39.217.76忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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5 ~- {3 G6 E5 ^- n) z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 U; d- \7 S, O6 z9 g" R1 x
* m* O; _* H; a- X/ K公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇4 l4 E& j" a+ s% v2 K- S# l
" f, D+ ?2 C7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb. p+ F6 p+ s2 X; H6 ^" V7 G9 n
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb& q* `9 G5 N1 @: f" w# M( A
4 H+ y2 k9 Z3 o7 z0 N7 @. H5 z２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。tvb now,tvbnow,bttvb. @; J4 E' V4 X7 o' A2 }5 N3 }& y
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。$ z; m4 X6 v, B( c
( O- H, z" U5 U. O" q3 y5.39.217.76吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _! P) i/ w/ v/ l- L
- w2 k" F0 f3 s7 F: E) itvb now,tvbnow,bttvb（海帶搭配飲食宜忌）
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& o$ n0 {, r! L& L) stvb now,tvbnow,bttvb海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。4 {7 y7 U6 i! w! w
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
( N, F& g5 S# I$ h; H9 c* g( R4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x! w" Z7 V/ @1 |公仔箱論壇海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
# K3 ?6 q* N) t* Q; ~5 Y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f }# ~. |# P6 N) I
海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇9 \9 h) d, Q) p9 O: {8 T" a' n3 U, `
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。公仔箱論壇" g+ V6 c [4 _6 |5 `. Z# b! W
. o1 U# Z; v" I" l/ q吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇9 E o3 }" o$ E) H+ r$ m1 ~; X
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（鮮蝦海帶芽湯）5.39.217.764 ~3 O% V; V2 x
6 U; E- r6 e+ e5.39.217.76保護心血管＋穩定血糖。
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' t5 T8 }& q: F! w材料：
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4 e' s$ t# `# s0 R! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：公仔箱論壇; _, C; z% q+ F5 o
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鹽、麻油各１小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R$ X) b" Z# k: ^" z
8 B0 D! C0 c/ p/ }作法：公仔箱論壇6 ]) D6 H7 o, {' C1 O: _
S9 A1 w- j/ k; t/ X, \2 m１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
$ F. C1 Y4 t+ c, T" B- M6 c4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 N* K; j! z2 |; {
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。2 q# d( U/ N1 B
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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0 J* r9 Z; V. K1 Q$ u6 gtvb now,tvbnow,bttvb為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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- }2 Y5 P% K( A1 E! b5 ttvb now,tvbnow,bttvb海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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