海帶～～～～
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6 h1 W% h; I# Q1 D. H! x5.39.217.76ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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$ D7 c0 {, f. Z別名：昆布、江白菜。
7 }0 ^$ V2 l5 J/ Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 e6 W1 q2 e% ?. z% K0 g5 x8 ]" T
性味：性寒,味鹹。
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- J3 [; c# p! S- _9 A" d: f公仔箱論壇營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇& H! s0 t0 m V: O9 T
3 a; b1 i% N6 g+ b/ x! K/ D, Q控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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: `7 m4 U( F( Z- k% |5.39.217.76控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
M; V$ d3 [) \: g1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 n2 @( Q1 }; \' y+ [4 T
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 v3 j2 Q" l! @: [1 M3 F# k
) e$ R" t" M" I& o% ? G {忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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! l9 l1 N' Q i: Q5.39.217.76吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？5.39.217.765 e: a: H: S- C
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.76* A, ` M( C$ y: Y' j& Y
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N% K3 {( H0 |5 u) M
' v/ h3 W9 N, w( K7 c0 n0 u+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
! r. b- M0 l$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, Y) P! p/ F& `' T/ O" s4 u, q0 T
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵# n0 g; E: ~0 w! K4 j) I7 T* y
- l) \* e* F+ ^' Q+ W# ?, i6 Q（海帶搭配飲食宜忌）
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* Z1 R6 l8 t5 n5 U) B海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb& U7 k. L" `/ ?
7 h% v0 i# `+ r; X* `+ u$ R# h7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵& n; R$ o+ Y/ @( O8 x- t9 i1 N. Q0 w
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（鮮蝦海帶芽湯）! `1 x2 [, `) Y2 Y9 f
" O% _* w( U, t( F1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護心血管＋穩定血糖。
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, C- O+ n6 h$ E5 l8 |5.39.217.76材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。 j9 Y4 d9 n3 i4 a: \5 J& R* ^" M
6 K- ^5 ]2 M) B F# }5 M' U調味料：公仔箱論壇+ Z6 \, }; w4 l) y( Q5 T9 L) B5 a
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb. l# r/ m# ~$ |
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。5.39.217.76: L/ P+ W. z" Y m
' Y& b* s/ V7 }5 F/ Q２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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3 C: k( I' ?$ {5 `5.39.217.76３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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( U$ [" W3 p7 n為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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