海帶～～～～公仔箱論壇! ~, p4 b, Z7 y5 Y. M' f
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。5.39.217.768 _/ s a& v. H. r% d2 T
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性味：性寒,味鹹。公仔箱論壇% X2 v' g! M; J6 q, D U
5 ~3 Q: |$ w) o4 J/ y+ l( p5.39.217.76營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。5.39.217.76 O" k% b/ }3 B) I( U/ X+ p7 U
& |' b, n4 `0 A5.39.217.76控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。公仔箱論壇! l: j9 W7 k; G. Q1 c |
. T; i2 p! z2 B5.39.217.76控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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+ U$ S3 B' d& Y" d宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。公仔箱論壇% `$ B# |% i( ?- }3 X
/ U' I, ]' X- {. Ytvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。" A% Q; R9 f. }) k
6 r0 ?3 [% _, e9 K3 c* ^公仔箱論壇5.39.217.76/ `" i5 g" |# q' i5 ^3 I
+ Q1 i' r, {- F, w吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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( q7 Z: \+ p0 L' _2 R8 Mtvb now,tvbnow,bttvb海帶為什麼能降血糖？
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+ F) O5 u8 a* Q; R: W: a8 otvb now,tvbnow,bttvb１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。公仔箱論壇# k3 X0 ?9 b3 e
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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% M" f* v% W4 ^6 q1 @6 y# [３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。5.39.217.76( |* a6 L' S! \, w
4 v0 V, i8 \6 s9 f; J" [& Q7 M5.39.217.76吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵( f( d1 g2 ?: r, @" F; j. P( D
, m6 l( C: E4 ^ A% |9 A（海帶搭配飲食宜忌）
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- m8 I% I. D% n公仔箱論壇海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。5.39.217.76& N; a' }3 F' n8 ]1 H; r: l- P
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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4 u. n7 r0 V v8 x) o海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇& c6 M L. T1 u
# V$ O% v( `* y9 U" c3 v海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: @; u' x* M: M! ]* \
* h0 _$ J! n' _+ Q5 B吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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9 ~7 \2 N3 h, q9 Q# u; i9 @2 ^公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）
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% B* c: f# c- z1 V5.39.217.76保護心血管＋穩定血糖。. s* l# {" [" {! { N
. t2 h: l; v `6 V ]4 c& Atvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ }5 p" d) |6 j6 P f
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `) L& [, i5 ^& T) P# Q
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鹽、麻油各１小匙。
$ i j8 S. w( D7 G, X) O4 W$ _6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 l5 p8 `* `0 y5 w3 ?8 J5 j
作法：5 |* M6 y! g m
3 `) S( v. S2 O+ G8 P１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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8 s' f+ c7 ^( I* c! T; [- B; k5 htvb now,tvbnow,bttvb２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5 ~, V. ^- P( k$ E
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。% h: J. i' w8 y& v4 ?! N$ D
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 P7 S$ V8 j# O
! B. S( j. o `8 @) E. P3 [/ j+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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