海帶～～～～
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8 b, A# n& u8 Dｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。% M) |' x& a* D
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別名：昆布、江白菜。* F: N( [4 Z6 r3 _! @2 X1 V
; v- [- W: f; v, {5.39.217.76性味：性寒,味鹹。
5 B0 F3 o; u! t5.39.217.765.39.217.76) U& j: \$ ?8 \0 \4 M
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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) m( U. {5 a6 i! s) x$ x' U% }tvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
9 z0 @9 h( s1 L8 o" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' i) E# P# S* `" u7 d& N% M% Y
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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8 M. _/ `) Y _ I忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。* h6 o% t3 {. ^5 b" P0 @/ M! _
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵# N/ D: }' R/ Q# c" v9 b. B9 Q
$ l; Q. O" a" H海帶為什麼能降血糖？
+ ~: W9 x1 \+ J8 ?+ p, J+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ O' G4 C0 I* O* Y% p* B* s
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。3 q3 h4 v1 F e4 @; _( t
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。5.39.217.76! q9 ? ?+ f' i" K6 g Y
3 }( b# p% d; O, D) s" s1 O0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.76+ O, q. O5 g( w& r3 |
" r5 ~% F a7 V! h7 h ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（海帶搭配飲食宜忌）5.39.217.76& ?4 t- R0 b; E1 C e
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb. | \* k' c' w" z T4 ?; q
5 K+ H" H2 c* U8 @5 T海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。" C/ z' n* R4 u, G0 D L" f
: K' P: J! g" v5 l+ w5 J# c$ B5.39.217.76海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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9 h0 t6 n* y/ M; |" G" o海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
% L% F) p8 ?% p2 q. F6 e( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A+ y! z2 b: C, V, h$ L7 S
海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。tvb now,tvbnow,bttvb- _3 I* J# P0 ]! [, y* A8 b
2 L6 K5 E j/ ~tvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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# T8 V4 ~5 r! `( Ntvb now,tvbnow,bttvb（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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# ~, c) |) ^) c3 G- W( ?1 Y1 U# b1 b材料：
4 H; X( t( `& p: {) W2 g, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M3 Q5 T- V8 s( Q0 o公仔箱論壇鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
* z! I* m" w! T9 L5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, j! r8 M/ ]; g7 Q0 O# ?% V
調味料：
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$ V/ i' A4 b. z2 R& M1 X公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。
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9 ^$ \. B4 K+ {: p6 a7 n1 A* n! }6 p作法：( ^- i2 y- v$ ~
) _, o5 F* k/ k+ @& _5 L公仔箱論壇１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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4 T. f3 q( b* d% ^: D" e! M: Q２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! V; ?7 `& K. y/ o& `( \
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。5.39.217.763 J8 d* c0 I& d: I/ ]( `
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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& p: t; u; Q$ u, r5 y* M9 r6 t C9 |tvb now,tvbnow,bttvb海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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