海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h2 ?* U( a: F9 O( E" h" W
& ?8 R8 F2 a: d- A公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5.39.217.76. e5 O5 Q% h6 T1 m* v, `5 A/ {
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別名：昆布、江白菜。
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M$ @- E+ A1 B; m7 q性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb( r) P' a9 b3 L6 r0 p1 o0 G$ L5 t$ {7 D
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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$ C( Y0 q# s! Q# G& m3 H4 b7 d6 Etvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ], B9 s0 z+ a
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0 U) M2 G! _5 `) v) q: xtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ n3 T1 g! i/ P8 c3 {" v
# I! _4 u8 T, M/ F8 B" ~& m海帶為什麼能降血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o t2 s( c, ~# o' W) T
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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- T, F! z5 ^ Y. {* O1 E２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。8 J# k6 k& U! k2 P- ^
: e8 p* m1 }) ~: @/ b9 E2 r* ftvb now,tvbnow,bttvb３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 U: m9 {2 d- o& ]
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）5.39.217.766 C- H5 W+ y h" H+ K; n! n
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb4 D, m( N8 m! `1 a' H4 s
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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9 t3 ^1 C$ B/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ d% `8 y& H* q z! J2 H5 e2 t
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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5 G% {) D6 F( s- h, z( r海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。8 R/ _' M4 ~+ J5 z% s7 r
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e6 Y) l+ a7 y$ P' u( Q6 D3 v# M
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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) e6 y; J9 p- t7 H- d+ z公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# V% D' t7 [
9 w/ F6 A0 K& x" |, t; j, ^+ R6 o鹽、麻油各１小匙。公仔箱論壇% n Y: f7 `3 F( M
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作法：
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6 A! M. X" Y" v* G; q: _１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。& U9 l2 J* ]7 ~ T& F
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" v' i0 l" u: Z, X
+ [% X# P' M4 B/ T; b# a３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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( D; |5 T9 |7 c* }9 Btvb now,tvbnow,bttvb為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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