年紀越來越大，身體各器官都在退化，甚至也可能因為腦部退化，而使失智症上身。想要預防失智症，中醫師建議使用中藥天麻搭配食療，可補益肝腎，醒腦益智，進而能預防失智症。公仔箱論壇6 o1 u1 Q( e* r" W$ f2 J
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通過血腦屏障 中藥有200多種
) a& z. {6 t0 Q& e! g5 s公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，腦有血腦屏障機制，有相當數量的藥物難以到達腦部發揮治療作用，能通過血腦屏障的中藥大約有200多種，常用中藥約20%左右；除了可以用中藥直接補腦，也可運用藥食兩用方式，補充大腦必要的營養物質，使促進大腦功能正常發揮，增益智慧。5 Y: S- D; y$ ?6 z( {) @( q
5 g- F8 j6 v% D天麻燉烏雞+天麻什錦飯
' p, @0 P* V% s4 U( i2 I9 ?周宗翰醫師指出，中藥天麻可補益肝腎，且有健腦、增強記憶和學習的功能，可穩定自律神經、鎮靜、改善失眠、降血壓與抗癲癇。天麻搭配藥物補益肝腎，可醒腦益智、預防失智症。平常也可以用天麻食療來保養，例如天麻燉烏雞以及天麻什錦飯，就是很好的預防失智症的食療。9 z& `0 O- S; S o- w4 y
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天麻不可以久煮& K$ h( a3 }1 h) Y! c1 z& q
天麻食療方也有小撇步，周宗翰醫師提醒，天麻使用前先浸泡30分鐘左右，使其柔軟後再加入湯中，天麻最重要的就是不可以久煮，很多民眾使用的方式錯誤，反而得不到應有的療效。天麻可以健腦強身、鎮靜安眠，增加腦部循環，如有頭暈眼花、失眠多夢和健忘等病症，平時也可以用天麻入菜。5.39.217.76& m3 T* ~, t* M' n; h
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: l, r6 L y" E0 ftvb now,tvbnow,bttvb健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-16 10:57 AM
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