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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:5.39.217.76# V; y8 v, o5 A. |) b" R4 Z; V
開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.76' t, u6 S/ {+ m$ V
牛油 50毫升/ 1/4杯5.39.217.76! v& r5 J- w3 N0 a9 C2 ^) s( G+ W
麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇9 r# S3 k  T9 U; F8 i6 M4 r
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
2 j5 ~6 \( w- c2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M) q, _. u" `& I! R
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- x8 g- l$ z/ m, x
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb" K+ K/ C% B& {% j0 Q, `
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
/ f; w- y; D* p: {8 x6 U" ]5.39.217.766. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
6 M; ~$ V  ^) P: D1 O0 ~3 l  N5.39.217.767. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
6 E4 t9 Z, d4 j* e% u: o: o9 s- a5.39.217.768. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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