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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:( d2 B3 O& }( I6 s5 k4 t: l
開水 125毫升/ 1/2杯
( u+ b* i2 s  k7 T牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇% h$ t5 z% T, g% ~* c% r
麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb' E7 f6 S' f% P: a
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公仔箱論壇9 K& Y8 `- v; d4 t- {% u: h. Q
製法:公仔箱論壇5 o+ P5 |' u: t  a

, l- R, |; m: G8 p5 b& b# S1. 先將焗爐預熱至200℃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, u  P- R, L6 o1 |1 ]) n1 v
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇0 e, ^4 Q- P$ N+ a, _: X
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。$ \% _/ K  ~! p4 r# B; v5 b/ t8 G* l
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u/ ~5 b! y- l. h
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
% B( |; [; U% E6 f4 ^6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
) `/ |5 R3 `# J: D# _) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
8 a8 [, H4 u# d0 \7 p: W% u公仔箱論壇8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y$ [# i' k% l
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