( l K2 L+ c' ]' f! S6 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 t( _$ Y9 m: x; |; Q5.39.217.76
/ I2 g2 Q! B: m) J" Z$ s$ K& [* S公仔箱論壇材料：
9 W3 Y% u) [/ t( z0 v4 W公仔箱論壇公仔箱論壇, Z, D/ y' r! @! q: z* ?: S% L
雞脾肉２００克
$ g* i0 ?) H9 A$ d; t- R% Stvb now,tvbnow,bttvb
9 k1 F% A6 m T1 c" B) R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, T ^2 c5 W0 F5 }6 F
豆腐卜１０克$ p# i& g l7 P& [1 N2 `7 L/ a
8 p, z" a i6 t- |! c+ J8 @" V+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L. O% a& y$ H8 e( {% W蔥１棵
9 |$ y7 Z& B, A$ ~2 e6 S/ C) j0 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 P. A+ q! t, g) s* \8 B h
5 x: E- J7 A P& ^" r& V7 S
蒜頭２粒
# z! z; B- _! U/ J公仔箱論壇
5 |& l; _9 c/ X7 d( Y7 C, }& c$ ? tvb now,tvbnow,bttvb4 t3 ?0 x5 D' B1 ~' }
1 h* B+ V5 v P4 i" O4 w- E, z, btvb now,tvbnow,bttvb調味料：
+ h. G. \5 y3 }7 q1 v% t1 s Dtvb now,tvbnow,bttvb Z# f% v6 U9 \0 w% ?' r
公仔箱論壇* k3 w# z: g; E! w) h3 A
鹽．．．半茶匙
4 S: Z1 O A" x5 @1 @7 C' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 K+ ^& _) Q( Y( `
tvb now,tvbnow,bttvb( H. b- b- j# b3 K9 V9 d2 j
糖．．半茶匙3 A! A+ _: n; G1 Q
公仔箱論壇) _) @/ C, Z4 ^2 w$ ?) s2 W9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {5 U1 K9 _9 k9 _: g6 x) M5 B) Q
生粉２茶匙
3 e0 a% M8 P" q( Q2 z% g5.39.217.76
$ b* }$ \3 Z# ~/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* |2 G/ x: X8 d t
麻油．．．少許- I* N4 t$ H( b. ?" F
. t% q! t p4 E/ O) \0 w# y* P5.39.217.76
9 S- H5 S, A5 F3 ]' F8 @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉．．．少許& l. g7 H2 z5 b& o
5.39.217.76% v' O, s: m: t _4 T
 `8 {1 a4 V4 x# Q5 Y9 b6 p
5 P& d9 a3 S& B" S# Z9 n t
8 {- \; }* _* w6 x* d0 T
烹飪方法：
+ I) s0 K% }) `1 mtvb now,tvbnow,bttvb
- r2 O$ q5 `' {4 z" S: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 l' k- C4 |% c- b% O# _
１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。3 X" g+ _$ l$ A5 g. }( L
8 L/ J: K3 e; ]
- g* R: V7 j! l6 t* l; d" Z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。
3 N3 A0 S- K1 T$ K( J8 ? R9 y
]9 e, G0 s: c( Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ c. F1 u8 j j$ `$ ~( u {6 A
３．蒜頭拍扁去皮備用。5.39.217.76" v+ z! r3 p# i) W8 j
& a4 U) c0 g& l# }
9 a, K9 e2 z( r5.39.217.76４．蔥洗淨切段備用。/ i+ }9 b( N* S3 S3 O, ^
8 O# w7 f. K) u6 d7 y5 \! b& c公仔箱論壇8 C* F) l8 `6 r: _# V9 J
５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。5.39.217.768 k5 u( {5 P& [
8 i( b; r& A @6 b
5.39.217.76- o9 K0 u; F9 t" \1 g
６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb; @) \$ T& ?2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ V/ v4 s9 p! |( m
; o* u* Z6 t3 \, {2 l5 f
７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。5.39.217.76+ \1 g# e2 c* A( a
3 N3 l h4 g+ `6 z( `. n
( }6 a; V" \+ atvb now,tvbnow,bttvb８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
* F2 U1 `. Q b( f
, ~' y; Y. ^0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P C, V5 L- ~$ [: j/ q
９．拌勻回即可上碟。
! m0 L; \- r( ~6 ]9 O- l) L
8 y, E5 {0 c& t3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c( w4 }$ }3 g# }9 R1 n5.39.217.763 ]3 H5 H Y2 S7 k' y( A
, w! P9 @, {) e, z) Q. B$ [8 y/ B( Q5.39.217.76
& K' v- @' i$ P3 o$ z# z, [, i5 w5.39.217.76 |
發表於 2016-3-14 02:02 AM
| 