就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。6 A, T& C# }0 Y: }# a" o) ~
5.39.217.762 Z1 Y, M$ y, y( I
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。公仔箱論壇0 A$ {# O3 a& I9 n9 }6 Y# ]4 U
, Q' Y; D+ d' S6 c" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。
: a5 C1 }, L5 F) |7 ]0 J* q公仔箱論壇5 E) O: z3 B' F( p( T" |$ D8 y' H
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇- h' J+ Q4 v) f) e% T
5.39.217.765 ~- J, r6 R1 i8 c$ S
少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O5 _" |5 x7 m0 H6 L* B: J6 k
tvb now,tvbnow,bttvb: Q; s8 b( f) s; _8 `! m
. |. T' U( {* c; Z7 J2 atvb now,tvbnow,bttvb# s' w+ C% t+ W6 ~
公仔箱論壇1 W- F4 J" Z( H8 B0 d
5.39.217.76* n0 }, n1 r3 {! \" o, o
0 G- |& Y4 }( }. y1 ]* t2 I
8 g$ V% u) e, B- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l* W6 b) W5 y6 b- J6 ]4 O, a8 }5.39.217.765.39.217.76$ s- T V$ }4 f. T. i* M4 j
+ Y2 D( h/ m, a0 B9 M, R5.39.217.76台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
