中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。
1 n E$ V% ?( b. ztvb now,tvbnow,bttvb所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。
, |1 L% d1 M/ R; d, l5.39.217.76老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!
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7 o u0 G7 _/ T$ v( y提耳尖( p- l0 [" l2 K# x
用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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: {0 h; Y; l9 a Xtvb now,tvbnow,bttvb拉耳垂
4 b* n0 r: J0 [用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
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按耳窩0 c# B; K+ b& o( V9 q8 Z
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' V5 v% S- N- a/ R. Z
& d, W' _- V) ` a8 B0 t4 e推耳根
* K2 j/ x" l1 a0 Q9 R. L' D9 Htvb now,tvbnow,bttvb用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。tvb now,tvbnow,bttvb, X7 k2 U: H) f& X; }. O
$ X: P( K7 t, l1 }4 H& r l1 w7 u5.39.217.76刮全耳tvb now,tvbnow,bttvb& H/ }) X2 D* b! X4 m
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，
( J# o9 w! u4 L做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
, v3 z+ Y }$ ?4 C8 {' Y* ^3 r公仔箱論壇渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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