[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
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Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 Y7 a# F/ ~9 ]
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。5.39.217.76- E0 L1 F' D0 Y: g
性味：性溫，味甘。公仔箱論壇" T& N3 A$ ^5 Y
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。
" e  \+ n3 X. w' N" O控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。5.39.217.760 z: T+ `) x: R/ Y" O. {
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。公仔箱論壇" ?+ |& o9 [  Y6 Z: {0 T) S3 O
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。5.39.217.762 k& p9 b. D: c+ S2 o6 i
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。5.39.217.76# l, G. {$ z' S4 a0 h5 p/ o6 J; W5 |
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
. C$ N3 U5 y9 V3 ^( g3 ~/ R公仔箱論壇【營養配對‧健康加分】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D' ~2 k8 k' Q4 V# `
南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒8 E  K* O$ r3 y. F7 \& U0 |: h
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
/ H5 {. W: P. n5.39.217.76南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌tvb now,tvbnow,bttvb4 }' l# k9 {$ o- E% Q& Z
南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。