[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

willkao

【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds$ s$ Z$ F& O. x- v' m
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
0 W$ F! U# D4 D, ?$ O+ wPoint：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。公仔箱論壇5 v) n4 T4 U1 ]! I7 v( \
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
( e" ^5 ?4 j5 e% B, ~( N5.39.217.76性味：性溫，味甘。公仔箱論壇7 d. l* E, z, n/ U( Q0 T
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。tvb now,tvbnow,bttvb& C4 h! i# f$ o5 P+ _0 O/ h" K" H- {- H" {
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。& B, h2 X& @" h, [, T
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。公仔箱論壇  W) r+ B" A4 @6 t8 }) }
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。5.39.217.76( R$ S# J1 D" g5 U
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。tvb now,tvbnow,bttvb) `$ ?+ e( z: {1 }/ K
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
1 Y% G. m" b' n; d4 j公仔箱論壇【營養配對‧健康加分】
. L, r) K$ y9 ~  Mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
8 E& _5 ~7 [6 T0 w. @南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。5.39.217.76/ ^+ K6 U8 H; u
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
3 I& B: n6 B  ^6 B1 Z公仔箱論壇南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。