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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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) }8 f1 E: ^+ {: R1 C# W1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。5.39.217.76! d. l+ m& e$ ?
0 B, A4 E: h8 E! P+ ?+ P! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。5.39.217.76# T; F, T1 i+ Q5 z: x* X1 }9 y4 _
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。' c' @* q! f, ^- Q; c
! N) M1 |' w- _6 r3 L+ V7 \+ x" y5.39.217.76功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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: J/ O: S9 n e: P D0 o( K. G5.39.217.76操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。% ~: P4 b3 c; d3 r y, m( @
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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$ }4 I5 k7 C7 M% e0 X! ntvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。公仔箱論壇- B% l3 t1 u+ f+ F, r S
7 x) K. b9 w, D" stvb now,tvbnow,bttvb功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。7 S% {6 }9 l7 t9 ?' u; d* ?
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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2 \" d% A7 s5 H' ]1 s+ G7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇+ q' d$ y! E# e; H
3 b" d6 E+ i; C7 G1 G操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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8 Z" L( _- ~2 J2 O' p& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。5.39.217.76( @+ ^$ C @4 @0 T' ?: Y; K
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+ ]) Q2 W' a; \- R( b1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。公仔箱論壇7 k+ C, t b0 `/ R& Y1 s+ W( L) s
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。tvb now,tvbnow,bttvb) ^% f. D1 y/ N
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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