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; K- F* x# H3 L/ Btvb now,tvbnow,bttvb取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。* h) ^' t4 m* t$ C; p, X# s
9 @+ E7 B9 _1 e2 j7 f5 Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb, s' J, b: L( o% |) E6 {5 H R
; Z, H. N: n& W6 B/ Z$ K$ ^操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。. U g+ J1 o3 c* D1 V+ y
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \* f. H {. U; |. V
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。9 E: |& M9 D- W3 k" D# y
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v2 N+ u' I2 @8 t) H( a$ _取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。公仔箱論壇' f5 x$ t, g I
* e+ o* `% ?! Y8 b' Y4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \- O4 P; ^# |, ttvb now,tvbnow,bttvb功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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' e3 b% Y$ {( r. |. ?取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。5.39.217.76! L: G; g: b L+ \3 ~
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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" t' ]1 S! v' ]7 w5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。5.39.217.76* P1 C! B; _( u2 _& S7 D7 W
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 u3 \# v0 k; c
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" o" @) Q# x8 P: R1 E) i5.39.217.76功效：能夠通腸道，治療便秘。& n: K( t3 X, w+ X {
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
% S" g" m! Z. e* I5 X- _( d2 c5.39.217.76上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。, R' r7 }) O8 o' J6 O
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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