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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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5 ?, x9 T+ A+ b/ w; y& p操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。5.39.217.76" z- M [4 m5 l5 s
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。tvb now,tvbnow,bttvb! J6 N# P: X; L
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。: N, y$ B; U9 c+ D$ O+ ]
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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! R7 u0 \ Q1 X+ U. d功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。tvb now,tvbnow,bttvb1 X( L1 r9 c& p/ O* T/ R
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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+ S4 ?. ]7 d2 T* X& q取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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" w. B) s0 r: P6 F功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。5.39.217.76* C( [ H0 Z- v' J1 Q8 ]
 趕走頸椎病 tvb now,tvbnow,bttvb8 b+ ^+ A$ `1 G8 u9 V
取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。: I& d2 E1 e5 C# @/ D" w
8 n4 c. e1 l& c3 p% j7 L- u功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。( d; {% X m4 S# S; r
, U. h. B; d, J8 y$ V5.39.217.76操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
; T4 c' p+ \2 S6 w, g: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 趕走關節炎 $ C% n A2 Z* N2 M7 S x
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。 {% M) @) m; h3 O" b& c: _" h
1 ]2 V; H; |" ^; a8 y! \2 X; G公仔箱論壇操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。5.39.217.76, w0 m. L7 f4 H4 v! [! e
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。5.39.217.76, p) g9 Q' H' ?. v
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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