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3 @8 ^# S; T: U$ h! y取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。# I0 _% K. O1 ?! q: a$ i
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。9 }- [& l9 \% _3 B# S# N
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。0 [$ E0 y' f% I7 |2 v4 S O
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。# R4 p. A" y( Y4 J+ O/ k- T i
+ ]3 F2 _' J: J4 ?3 ]4 Z操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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' ~+ p; t1 y% ytvb now,tvbnow,bttvb取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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( `( ]. |8 W+ k- K- J5 U( q公仔箱論壇功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。tvb now,tvbnow,bttvb& a4 R) ~' O& @" _' M
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。% U2 j. J- y5 C9 v: m6 D7 u& ]! |
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。5.39.217.76% R2 g2 Z8 ~ s( g$ }0 X1 u
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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/ @& b3 e$ I7 M- f# v功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B: j3 x5 e( g4 z- z- K
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。5.39.217.76! q0 M K3 @7 P* z; P+ C8 L; t2 l
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) i* f3 V4 J. W9 P' E, w取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。5.39.217.76# Z K8 t- F! Z! r% N7 I
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。5.39.217.76/ o8 Z% L. y+ X, Z# m1 {
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# J8 i) M! S" ?4 I1 A6 [功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。5.39.217.766 ~. V. V& O) W5 _
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。! O9 j9 Y$ {" `' n$ u) a
把疾病趕走之後，讓你身邊的朋友一起健康給 |
發表於 2016-2-22 05:04 AM
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