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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。公仔箱論壇5 a3 g# A* H$ s
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。5.39.217.76( ~* }, ?$ P; N, S4 C0 P5 W* x
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。2 V; B7 n# R& U6 A$ }0 z0 B
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。公仔箱論壇# G' g4 p$ f1 B/ _
7 n$ c4 J- z& |) ^& E5 ~& s9 L! L6 R操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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$ r: r9 X* W0 d# n取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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& t" x+ N, n* s2 dtvb now,tvbnow,bttvb功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。( k% e R* ?% Y9 M$ c
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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5 G! U5 { N- e' ^4 n6 e2 A" C0 i功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。tvb now,tvbnow,bttvb+ f; i/ i; D+ e6 z
 趕走頸椎病
/ Z: f$ \$ k3 z- }$ j" V5.39.217.76取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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. U/ Q9 f4 K7 k$ \% K公仔箱論壇功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 Y. @5 m) v8 m* u# H" ^
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。 ]3 [0 f- M6 W" X2 ^1 g* s* V% @ u
& F! H3 }8 j- z4 B O9 P& P- K' S公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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- {' z" V+ d2 V0 }' J2 @' v公仔箱論壇操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j( Q( I( y. {" |
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$ f1 R6 C& B0 r b% W! X( ntvb now,tvbnow,bttvb功效：能夠通腸道，治療便秘。
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4 {9 n# g+ N; h+ h! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。- l* W/ @7 { j7 h
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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