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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。公仔箱論壇; n. J% _5 l X& X" X3 f6 D( j
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。公仔箱論壇1 D' d; M4 B8 Q8 ]( S5 W+ p* c W
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。tvb now,tvbnow,bttvb: e8 U( z, ` J% p! _; j: M
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5 ~: x; |/ O3 K* D% v- t/ S公仔箱論壇取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。* ?8 U4 I# M6 X! H3 c
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。, V- v$ v; _) D+ a- Y
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。0 I) N3 [& |. @- h) M6 L) v
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。公仔箱論壇3 l! [( c9 f$ u- w2 v
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6 G1 V9 b* l8 D9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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* v- }& ]3 a7 i; etvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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- ?3 q# t, U; x. F$ b/ M5.39.217.76取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ G5 q" h/ a- n/ `7 l
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。, ]% G' f8 |6 C j1 M9 ]+ g+ m
 趕走頸椎病 tvb now,tvbnow,bttvb, C' X- ]: h5 {
取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇4 x7 Y) B- h& p6 U) C
* ]* D/ Z' o5 Q4 t( t/ l* Y/ o. H7 S" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。5.39.217.76% K/ l. I- P: R
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# n3 _! b% S/ {( t3 Y- J9 m: u, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。# f4 ~/ |4 D+ E d1 o) L
/ M% W8 B6 q6 g8 E2 [8 h: Mtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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7 y \5 g+ W0 n$ J取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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8 g! N6 j* p0 `& m- _! v+ Q功效：能夠通腸道，治療便秘。5.39.217.76( `. @2 ?( i Z: l' m0 x; d
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。公仔箱論壇+ F( G7 `8 v; u$ B
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。, s: L/ g- M8 S
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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