【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
! P1 Q5 T7 D, h$ c/ X: H公仔箱論壇大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
4 t4 r: [7 `% M& f( m6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】公仔箱論壇1 ?8 K$ i) L$ h
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
0 t4 x9 s2 L- q; q做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。5.39.217.76! a( u1 X/ }/ p8 ]: @
【第二招：蒟蒻濕布】5.39.217.765 U: [5 h, O4 X
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
* z' }/ t& \4 q7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 e" s1 D' R% I1 r* {! u2 a
【第三招：芋頭濕布】6 I, C8 o$ L. b( B, c
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
" C# m* n- R1 h: z$ Y+ G而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
9 b9 M5 [$ ~2 X' K1 L- t, |2 O2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 h0 Y i5 V: K3 x% P9 F芋頭1~2個 公仔箱論壇0 b. N5 u& `3 |* d% _/ K7 ?2 m
薑（約芋頭10%的份量） 5.39.217.761 O- y0 ^4 d! c% g
小麥粉（與芋頭同等份量）
4 D. B* X8 m8 g6 m2 D' G5 y2 t5.39.217.76鹽 少許 # w/ }- D" O8 @ R
芝麻油 5.39.217.765 g, S" m9 e: |5 N
刨絲器
% c0 J- M; E4 d. G6 T# Y, o- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布
5 K P d. w5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 R& g5 d; z. a1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 5.39.217.76( X7 e0 I8 s. X& O* F
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 . L3 g0 d3 |( }' E% T0 Y
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
r7 D& C* K; {* ^ D4 d2 y. n4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
: H: p N/ w6 T2 F& otvb now,tvbnow,bttvb5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。& x5 j- x. ~+ n3 b) B5 G: b
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。公仔箱論壇' e6 ` g d' W, R: w. a% S+ @9 z
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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