【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K' T+ ]. Q' r( J. s$ ?5 o# R
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
8 i) M! X ]5 p& X7 X& Z+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】
1 r% B" K- \, Q8 ~8 H( q5 U大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。$ ]/ b1 R* F7 V* C
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
% E. o' O' B: c8 @& D4 o* \8 R5.39.217.76【第二招：蒟蒻濕布】
7 J8 }) o7 s: S$ V! d) M6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
/ R2 q. h9 ]- Stvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb, z' h5 H: a& D" o S. K# d
【第三招：芋頭濕布】: e) w; p% i+ v7 a# X7 d D
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。公仔箱論壇7 D3 P1 s* Z; }. I0 B9 g2 m2 Y
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
" C3 s" [! n9 a' p% |9 L, x$ Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.76! Z; ^& E7 N6 ?
芋頭1~2個
3 x! h) B0 s; z2 A$ }/ O公仔箱論壇薑（約芋頭10%的份量）
, }& H: B9 S6 ]+ [2 z: ^ B5.39.217.76小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb( h5 `$ P! k. v/ P4 L2 K
鹽 少許
3 V' T3 S8 l# l! o8 w5.39.217.76芝麻油
" }4 |. _6 x; K' A5 O& y刨絲器 tvb now,tvbnow,bttvb& [5 h! _; {6 r, K- ^ k6 Z* t
布
, R8 Y3 I6 F |1 t4 C+ D7 y4 v. Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76( C0 }0 D, C: k$ l8 W
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 公仔箱論壇% f# @# q! L- T
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
0 ]5 G& s& A) k8 [5 C' c$ d- W3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
1 y# N* L3 d# f$ H6 R qtvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ l- S7 Z) P6 L& \6 _. K
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
6 P0 @$ S' J4 ]+ K5.39.217.76POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
1 e- F4 C6 `) N, C- jtvb now,tvbnow,bttvbPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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