[健康資訊] 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了?

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。5.39.217.76( S4 B2 p# w8 b: z1 i/ r5 U, T6 n
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，
讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( x2 R( {; B6 S' _8 O: Q
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你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?( L: B1 i* @4 P# n% C' @% x, l
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?5.39.217.76; i& @2 n( ]" y; N- A" {
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。
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洗內褲內衣褲
內褲：半年換一次tvb now,tvbnow,bttvb$ X% J3 T9 Z( J4 F% }' `
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。
不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。5.39.217.76+ y4 m3 V. T) j

學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」5.39.217.76+ F  P" W& c8 V2 i) c
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!

文胸：6個月換一次tvb now,tvbnow,bttvb3 k, o, i. R" a, t* q7 F
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，公仔箱論壇0 @) d, E3 E, {# N
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。9 U0 V7 V( F/ P6 ^
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襪子：3個月換一次2 `7 n3 _* D  O: k  [' c) J
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，公仔箱論壇/ s2 T- }3 ]+ U1 p
說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，公仔箱論壇  Z' E$ B# S' `9 f& }( H) f
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。1 g- V' {# m6 J

睡衣：至少一周洗一次  V" S; g- q; b* b
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，5.39.217.768 Z- z3 v; I& l$ x8 H
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，5 O  M7 w7 [3 ]8 O
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，  V  {- \$ v$ B( d
就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!; E$ f4 K$ E' K$ ?0 ?. a! b3 X7 k
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洗曬床單
床單：每周洗一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b" Q( I, w6 h  @# ?
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」
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溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、9 L! h( w2 v8 f( U+ u% P
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。公仔箱論壇# [: K- \; j0 P4 T

枕頭及棉被
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，公仔箱論壇  W: }; g1 P2 J$ {3 Q
棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。
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棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!/ P* p+ o4 h# i0 i* U

枕芯：1年換一次公仔箱論壇2 x. E$ W7 e" }1 s2 ^7 z
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，tvb now,tvbnow,bttvb3 N8 ^1 `) z# k
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。

床墊：5年換一次: u& Y  X# P& M. ?+ h
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，  ^6 z6 D1 X' u/ t: S3 A4 i
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。
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毛巾牙刷
毛巾：3個月換一次公仔箱論壇) h8 q- b$ e9 c0 E6 C1 [; f
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' e: h8 ]! T. ?
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，5.39.217.76$ }# Z% K! f" }9 Y! z; ~% V" ~
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，tvb now,tvbnow,bttvb: ]3 n* F- b* G/ W7 z; y
會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' n1 k9 T  z" V4 |: s! W
所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。

牙刷：3個月換一次
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。公仔箱論壇5 w4 w' E1 b$ L5 r+ H6 t

浴球：3個月換一次公仔箱論壇& Z5 b6 f8 _% ]- O7 F* V1 q- V( _
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

洗碗布：每天洗一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- e4 z# `3 k8 t3 J' O8 z
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，tvb now,tvbnow,bttvb* a- L/ j$ o4 |- t- [, M* t# e
數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 Y' z* K  v+ H

茶巾：60度以上的熱水沖洗
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，
即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，8 {/ Q# w3 f4 f
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!

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soforlee

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