全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。& B2 Y$ R8 c/ {3 v+ r# O+ S
. E/ ]; s3 G5 e# j. z7 }公仔箱論壇高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
. _' i+ L y$ F6 X公仔箱論壇
1 V6 }. v" f2 `( C) O* W1 N& Z近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。公仔箱論壇4 ~9 Q0 E/ s' {- |7 H
1 @# n# V( P* y3 I' |" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治近視注意事項：
0 g4 d) k3 M: a# T. |公仔箱論壇
" _& m: M. u# b2 q4 p v9 n3 ]5.39.217.761、每天戶外活動3小時。
2 c: H1 S7 ~: Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 f, ]" [4 H [* s6 X
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
! H& p& g' i5 a( h3 A+ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% V% _( m8 G( a
3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。
4 Z& b8 z9 R0 n公仔箱論壇( u- ^( A* T2 ?3 I+ X
4、每年定期視力檢查1~2次。
, g% e8 t5 J; N. @公仔箱論壇7 O$ f0 D& L' k# j
一般人要定期檢查眼睛
& ]& M) X5 T& k! U公仔箱論壇2 ]1 ]4 q6 a% `
眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
0 Z+ W# ~% r; ^; L7 o( A5 L公仔箱論壇
% v2 T8 _7 O! M0 Z) W- t5.39.217.76但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。5.39.217.76% y) U4 d0 V. N* p2 g% `2 i
) s, H$ u3 W: M# M/ ~! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。+ ^" p" m, O/ w9 P
. |& U- X D: V
最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。
$ _* k9 }$ a4 f# b& S, X& B- K/ a4 e! ]2 t
實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。
& R0 d3 M& F+ x5.39.217.76
2 l% Z# o. o+ r }) m7 W/ M9 [4 L台灣新生報
. U2 [) D3 j2 b' F1 S5.39.217.76
; V7 v) \9 N7 K3 z5.39.217.763 s& E; E2 |0 W& \) v7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% \% T: Q$ {) K, q7 ^4 A
?8 F* A/ Q8 y4 w1 R/ U" Y' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~& G" g. l2 S/ F- B/ G
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
