【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。7 B; c: y7 y9 A v/ ?
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb" d; S+ H2 m4 |( R+ A
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
9 n9 G% }# N; d8 E& wtvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
1 k: K2 W, \) N1 f- u, p8 P公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5.39.217.76& ]- R9 D/ W b1 ~& u! j& m
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
- h/ S2 i4 L$ V. U1 t2 u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
6 j H$ T) V+ ^5.39.217.76 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb* s. P0 {, W9 c$ Q5 `4 w' E' }
推薦食材1／紅豆
% n, \4 G/ E- W& U性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。" ?" H: f" N+ F& R1 S: S' q
推薦食材2／綠豆公仔箱論壇, k7 y' {( }, W
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
; ~7 g L; ?# M1 u& e推薦食材3／荸薺
% N& w( |6 P9 S8 p$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。9 H* ?- \% r2 c' @0 l* y* g) I
推薦食材4／車前子
$ w7 w0 \, g, v- N) Q性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。3 U/ f' M0 C. J* ~% z# ?
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
) I N4 l# z3 R0 ^6 ~★薏仁綠豆粥
( P7 @$ U$ k5 F4 y) ~5 d●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
_2 C8 ^& p& e" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q. l: p1 f; v! i4 R+ \; e; A4 f( T●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 l+ m# h+ S4 W
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇, Z2 D* z& j' v6 ?* j6 v1 M6 O
0 n! Z3 U" b1 o. m/ l5 s% f2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.76# ]7 d6 G& D* m4 L2 g2 E- f
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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: e( `' F6 f; c; B2 I9 ^# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 R/ }! ]1 l% F3 a: F3 a( J+ o
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 v" Q A. y2 E7 ?9 A1 q ]
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% M7 L6 Q) M+ k 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）* j3 N' d1 p5 ]/ ~$ m4 F
★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb- P9 Q" i% Q* w4 s/ j d* V
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。, ]" f" E0 {' G3 Y: Y, p6 t; s
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●作法：
( t9 l7 I5 o( j9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb ~& {% o+ g9 Z3 j3 g- E' Z
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。' R( U K; C3 g
0 p K7 P1 z/ `% k# f, r8 X9 ?2 X9 r3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s, K& I' J9 \" M
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3 n2 h- L! ^$ w% V% \5.39.217.76●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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% |1 `/ ?! A! B【健康小叮嚀】：5 w7 G# F C4 v' ~1 U
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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