【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。& n) S& `3 F' [. G+ x
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
7 j4 l) J2 c8 [* |$ H( |& G1 c公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
) j# T2 j2 a9 r. h8 d2 d* B/ r2 m公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
1 z0 v( u5 |# P* Ctvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
* |/ T& K& c2 c' A. Y" f防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材# B5 a9 l0 Q* N4 W) O' x" Y
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
) r# X' `, D1 F" G/ Y% W* y 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。: s, _$ K- Z2 @
推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p, S7 a; o! b5 b, S
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
$ [) d' \/ G! \) G推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb; H( Z2 N# h, x
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇1 m+ }$ B+ G- \0 \2 R( y6 o
推薦食材3／荸薺
/ s; u5 d* r2 ~# K4 r! D1 H# qtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
4 \) N) H" O5 Y5 D, E2 i& n# N2 m5 `tvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子公仔箱論壇3 i' `: F: \$ w) C6 v
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。; Y& ` d7 n2 l5 X) ~1 c1 ^6 n
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）; M) l z& ^- ?+ ?* A
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**7 F9 J! b' d& R4 g" ]( v" B3 m
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：8 D! q- |1 N7 l2 n! _
★薏仁綠豆粥
4 ?. ]1 Q2 Y: K& s1 x/ D' i/ U●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。1 h% }7 U8 b; {" ^' I
1 H# \' ~' q$ Z; o5.39.217.76●作法：
4 X9 G5 h( ]: ?; ?1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb$ k3 z" b" o* g6 E$ ]& D
( m' p f+ a8 a8 Q& I# ltvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }+ \' E+ X# B, i
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。) R% o! ?" }- u
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`7 O' T3 L' O3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a% ~( Y8 a o3 p
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇/ N3 Y9 l ?' s6 a; V0 m% V
★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb3 H1 C3 V7 B4 L% M7 v; o. ^8 J
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。$ P; R0 O) O5 c
2 ^4 q$ ^6 X; D: K; D' s z●作法：公仔箱論壇4 w; x, M6 ]% @ b* J7 M* L+ @
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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" C" x8 K d/ o( Q2 l6 r公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 j8 m; S0 `7 T
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3.最後加入砂糖即可。
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+ y: N2 i9 d5 u8 T4 n lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 d3 |4 f6 Z. F) K d& W2 L6 Q3 @
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。! V. w7 B1 b: n* b2 l
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【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M" I0 E# n8 [8 T/ R3 _
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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