【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
9 Y9 d) c1 O j0 h5 @9 t/ S 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
# h6 e/ n% c$ O/ N7 |公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇: ~: @9 W/ L X# |
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
" o3 A& Z! p r- D r. |感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb3 A' S# X+ G4 E A: h) f9 t
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 C7 E8 W8 E/ P+ e5 s. s
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
0 r) I% w3 T2 s- M2 P公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
i+ z% i, V- a y* R3 ^2 D& l, n) m1 q推薦食材1／紅豆
+ r7 o/ `. T* \: i, X' T1 k性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
0 S7 j9 l% I5 n# Z4 N$ @公仔箱論壇推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, y9 Q' u- ?; c2 L( b% u
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。' E E" Y1 k. i
推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb1 |: H' _; A* R3 ], c
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
' r6 }' t. F! S* J0 N0 W9 a5 K, c推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' }- v" @/ S; S6 u
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.76' y1 Z0 U9 _3 G! w
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
/ m; T5 h8 U, g+ Z! a+ i/ Q5.39.217.76擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
& K- r2 F/ V: l( l; Y6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：' s$ p$ K+ _% s4 A! v- ~7 _( a
★薏仁綠豆粥
/ `% _$ k3 P) s7 r) F- t" x●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb: {. _5 K6 f* s; D p$ d2 q: Q* Q
7 Q7 {" n' u2 y6 h6 X●作法：
% T( F. c; s7 Z8 \! b, o Q1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m# C; o+ u; z/ Z5 j7 u
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb& l2 D, W( R! y0 t3 _+ f5 r$ d( T! V
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/ g0 T. e! Z$ G●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
) s" l: k+ F& @: Xtvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
; \; J' w5 \6 A- j" x- ]! A5.39.217.76●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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4 Q! D0 e9 \; V* j# @5.39.217.76●作法：- s5 h- `2 z* C& {3 l1 k5 y1 {
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
% E$ _* F+ }3 S3 k+ k; ^7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 S" Q, B- `: d, l+ @
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 `! R6 V$ o* u4 E) U
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! h2 B$ Q* n, P8 y7 s" h! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.769 |! W) I( j h, H
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, Y# r/ I0 F8 a: l$ N" J公仔箱論壇【健康小叮嚀】：5.39.217.764 L, Y/ V0 X, _8 |8 G- h
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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