【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
4 R" Q8 T m6 t7 j0 z$ H- d& p1 [公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
; r6 n( Q4 p9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎$ \0 I# c( C7 c+ |, A, ]$ k" S
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇4 _! ?0 l0 ?/ j9 B7 y, V% }. @
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
" y" r }- L1 h7 e: p6 R! Stvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材8 Z, O! s6 ]5 b3 o* P$ [ W
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
9 h/ u9 p% y, z8 S5 g7 _1 O 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。3 }4 r1 d, R9 V2 f6 n2 b
推薦食材1／紅豆5.39.217.760 N3 w" g* i! |$ q8 b. Y3 v
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
' ^0 U, R3 F2 @( H2 Q! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆
# \1 `3 L2 K- w4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: g. V( r3 ^2 H3 M
推薦食材3／荸薺
u; F9 m y0 h& Y: K6 Q性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇7 @! V, x# }: \, A- {
推薦食材4／車前子
# B% M) V }' J& A$ A! g4 P3 l性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。公仔箱論壇$ s, P5 ~# o1 ]/ o5 r
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）9 o/ Y! ~8 Y9 M
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**5.39.217.76$ c& D9 H5 c @1 s' z
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
9 E% G# w3 a5 }7 J* m% o公仔箱論壇★薏仁綠豆粥
" N3 S& [) r) Gtvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
9 N9 ]2 ?$ c! V3 k ]2 F1 m5.39.217.761.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇; y6 @3 _' j \: I
7 v. G. N6 F2 D+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
! b+ t& P4 I+ m. Y; \0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; Q# q+ I3 Q3 Z0 a3 N8 v' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _2 S) [& E# n4 Q$ r* L! D3 r
. H& x+ g0 F* m0 ^* _) h4 {●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 o2 v" k! R( t0 R% p) Z0 h# w
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.76+ C3 u! F0 H# m
★通草車前子茶公仔箱論壇) x- y/ h2 J* k: H
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
9 L4 [/ p! Q* z+ D- V& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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( W% g+ M) |9 N5 j公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇! w6 q% |# [! O# D! q8 v) X2 H* n$ j
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.76+ R' y, A0 }" |" Q
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【健康小叮嚀】：
4 z, q/ v* A/ q1 P9 X除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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