[健康資訊] 防尿道感染有解 巧吃紅綠雙豆4食材

willkao

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
7 q! J% I8 l9 H. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 \0 x( @9 W, a% ]# o  p
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
% m! ^( M; `) v) }( ^: O% Otvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。+ a) m, t% N' N5 e: g8 ]& Q' |: P
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇# m. t% |5 ]: d- a
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材tvb now,tvbnow,bttvb) e1 P; b3 y5 L5 Q1 q5 U
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
$ H( Q9 A9 U- E荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇! O% Z4 r3 s+ ^6 v1 P
推薦食材1／紅豆
- k; j" P) E. C性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
0 L5 ]% O) M! Y& l7 Y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆
4 ^2 t4 Z. R  ^性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇: d) C; q( W$ V( c
推薦食材3／荸薺. X8 G1 d! r3 ]3 j% G7 H
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# G& r1 D7 @/ w1 D
推薦食材4／車前子
6 G" i9 S! v5 i' h9 `7 j+ u3 Atvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
5 K% g+ Z) H9 R. ?薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）( M9 I5 Z; i& f' K4 x
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
' r/ n* ?5 O* E: A) D, K2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvb now,tvbnow,bttvb+ M/ q( W2 v2 R7 M* N
★薏仁綠豆粥
! d1 L% }: @2 V6 `0 K1 O8 X公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
6 i' H' G3 ?* R# a5.39.217.76! K: A& r& X' A6 V. W3 ~  ], C
●作法：5.39.217.76$ i1 \' ^' a; i6 ^& G+ {/ K" l
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V. ^: e* o9 w. r, D( V$ q; U
5.39.217.768 b+ }6 i2 m' z2 U
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, i- J! Q  {: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^2 m/ L3 O. H" b0 O) o
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb' A4 a, k6 s: m$ X. f$ v

/ p* h5 f/ N3 \/ F& ~4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( o2 v# b, d4 X

2 [5 w( C" i( g' K: \% V●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 j9 ?% \/ X9 o! f  t6 f4 K' r
公仔箱論壇9 z2 c' C- u0 y1 }

1 D/ k  F+ T# D3 g. I3 F+ N$ Z( E; H公仔箱論壇通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.76# W3 d- H4 @- t1 _
★通草車前子茶
4 G1 v6 @- E  T, L' X% t7 p) {' a) ftvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
) D$ i9 g; r( C3 e6 Q. l' C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W3 ?( `9 Y* G  ?- t; h) t
●作法：
% Q' w: }0 c3 Q9 T9 ?$ m公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
) N, s" S7 l, R' C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 [: g; w, G4 J
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
6 v1 J' R: d- I1 ^( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c9 i6 Y3 W! a2 h5.39.217.763.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- U6 e5 D! n3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 y$ o& X& T7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, y" I+ k5 u! b/ W% V# i" }

5 T; ^1 o, X1 M+ K, @' g; wtvb now,tvbnow,bttvb●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。公仔箱論壇1 `" P& \7 m- ^) h3 s1 D4 Z! Q
tvb now,tvbnow,bttvb! T1 _+ n  J6 z3 o  I

7 O, b6 J) Z# J; jtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H  y9 x" p5 h% q* T; X) p
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。